��呼吸，用毛笔一连写了几张“定”字，由笔划的慢慢书写间渐渐澄神静虑，开始自审自己不当的言行。

  在他们的训练体系中，有对力量的追求，也有对心境的打磨。不修心者，力量再大，也不能充分适如地发挥作用，而且容易心态失衡变得疯魔。

  以往在训练基地中，有的人甚至在雪山上一待就是数月，只为了磨砺自己的心。险境、逆境、困境从另一种意义上来说其实是奖赏，可以借助它让心在一遍又一遍的打磨中剔除杂质，变得通透澄明。

  他在修心上要走的路还很长，连入静都不能时时保持，不仅要自我暗示，有时还要借助外部手段，比如写字。

  方才跟明楼说话时，他的情绪实在称不上稳定。说出的话未经计算，到后来，已完全是情绪宣泄。

  这是应该避的。他不该如此失态。

  被自