去交给做饭的阿姨。单方宾的公司中午管一顿饭，从卫生的角度出发，特意请了一个专门做饭的阿姨。

  把饭盒放在橱柜上，单方宾没急着走，而是请教阿姨：“您知道吃什么能帮助睡觉吗？”

  阿姨拾着厨房，闻言一愣，想了想问：“多大年纪的人？年轻人还是老年人？”

  “和我差不多大吧，年轻的男人。”单方宾回答。

  阿姨转动脑筋，给他一个食谱：“做点猪心莲子汤试试看。可能有帮助。”

  “噢！”单方宾把具体的做法记下来。“谢谢您。”

  “没事。”阿姨笑笑。

  乔柏羽晚上回到家，看见许阿姨抱着闹闹在垫子上玩球，问：“哎，您没做饭吗？”

  许阿姨朝着厨房努嘴：“方宾做饭呢。”

  “这可新鲜了！”乔柏羽朝着厨房看去，单方宾正专心认真地在做饭。

  自从许阿姨搬过来和他们住，单方宾做饭的次数屈指可数，算来算去不过做了三次。一来是照顾闹闹没时间，二来身体不好懒得做。

  吃饭的时候，单方宾特意给他盛了一大碗猪心莲子汤，饭桌上的独一份。

  “怎么就我有？你们怎么不喝？”乔柏羽奇怪。

  “我们又不失眠！”单方宾解释。“你赶紧喝了吧，据说这个对睡眠有帮助。”

  “噢！谢谢啊。”乔柏羽美滋滋地把一大碗汤都给喝了。

  晚上临睡前，还特意给乔柏羽打了一盆热水，非要他泡脚，活血助眠。

  单方宾利用白天的时间在网上查询了一番怎么治疗失眠的各种方法，用心地记下来，回到家一一执行。

  晚饭特意做得炒土豆，还不远万里地去超市买了一只火鸡回来。

  乔柏羽看着饭桌上丰富的饭菜，指着火鸡：“这个也是助眠的？”

  “嗯，多吃点！”

  在乔柏羽专心工作的时候，单方宾递给他一个剥好皮的香蕉，站在他面前，盯着他吃下去。

  “这也助眠？”乔柏羽满口的香蕉。

  “嗯，以后每晚一个。”

  吃完香蕉，隔上十几分钟，杏仁、核桃、桂圆轮着吃，一般一次吃十个左右。

  “哎，这个好吃，能多吃点吗？”

  “不能，吃多了上火！”

  早晨，早早地把乔柏羽叫醒，坚持让他在家里吃早饭。

  一杯加了蜂蜜的温牛奶加上两片全麦面包，另外还得嚼一大把燕麦片。

  “这个不会也助眠吧？”乔柏羽看着勺子里的燕麦片，心想，这怎么吃得下去？

  “嗯。赶紧嚼了咽了，上班要迟到了！”

  临出门的时候，单方宾还不忘提醒乔柏羽：“告诉你，别喝咖啡知道吗？我在你包里放了一包菊花茶，喝那个。”

  “也是助眠的？”

  “嗯，多喝水！”

  自从乔柏羽失眠后，单方宾一生气把他从各个国家带来的不同口味的咖啡全部给扔到垃圾箱里，弄得乔柏羽好心疼：“留着当摆设也可以啊！”