��是有　青春的气息？生理上有没有欲念？有没有y气发动的现象？　假使都没有就完全衰老了。衰老了就是命将绝矣，在《易　经》属于游魂之卦，就是魂游墟墓之间。那么要如何返老还　童？如何培养自己？老年的人或者年轻身体衰弱的人，抗衰　抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。什么思想也没有，　但不是昏睡，心境很清明，头脑很清楚，等于动物的冬眠。　养多少时间不一定，看年龄关系，至少一个周期七天。七天　下来，等到青春的气息恢复了，y气发动啦！千万不要动欲　念啊！有了男女关系的欲念一配合就完了！所以道家讲x命　双修，就等于佛家的心x念头。这个作用要分辨得清楚，没　有一点杂念，没有一点恶念，也没有一点邪念，没有一点不　正之念，这个时候等到一y来复，正子时位置到了，y气就　恢复了。

  只要你这样一次能够把握得住，还不要说每次，一次能　够把握得住，祛病延年之药就在你手上，就有把握。不过也　很难啊，虽然你把握了，但这个y气潜伏变化，的确有冲关　之象，一关一关很难转啊！冲上来的时候第一个就是腰部，　腰酸背痛就来了。尤其老年，各种病象都来了，不是你工夫　做出毛病，是你本来那个机器就是坏的，当y能要上冲时，　一定要先把你修补，所以病象就来啦。一点一点，慢慢y气　培养上来，上升到南方的离卦，就到了头顶。到头顶以后也　不算数，这不过是一个作用，真到了头顶的脉轮都打开了，　在密宗，头顶叫做大乐轮，头顶脉轮真的打通了，全身都永　远在舒服快感中。

  大家修行的人，一百个找不到半个成功的，为什么？第　一，大家都想修长生不老，更希望又有钱，也有官，寿也　长，儿子孝顺女儿好，媳妇更听话，自己还要成佛当神仙，

  天下的好处会都给你占光吗？不可能。有这样多的愿望，每　天打坐十几分钟，心都静不下来，定不下来，气不会回到坎　卦幽阙之中，不会聚到正子位上，这个一y决不会来复的。　大家有的人肚子跳一下，气动一下以为是工夫，那是见鬼！　那根本没有关系，是你经脉x道有些不通，真的通了的人不　会有震动的，不会跳动的。像一个水管一样，很通畅时，它　不会弹动了，如果噗噗跳动，这个水管里头一定有问题，有　障碍才发生震动现象。所以不要认为那个就是工夫，把这个　道理懂了，这一段就看懂了。

  “正子位上，月当朔之象也”，拿月亮天体来讲，正是y　历的月尾到下月初三之间，眉毛月刚刚呈现，就是一y来复　的现象，这是讲坎卦。

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  “离居南方，向明之地，正午位上，r当昼之象也。”有　时道书上画一个图，头上画一个卦说是离，下面画一个卦说　是坎，你就看不懂啦。你读懂了就晓得那些都是代号。说离　卦居南方，人体来讲离为火在上面，离代表太y光明，所以　是“向明之地”。我们睡醒了，首先脑筋清醒，眼睛睁开就　代表离卦作用。“正苄位上”，拿天体时间来讲，每天午时正　十二点是离卦的时候，十二点过后不久y极y生，就变成下　午了，下午就是y的现象。一年来讲这个正午就是午月（五　月、到了夏至开始y极y生，y又开始了。说离卦在南方　这个地区向明之地，何其光明的境界！不管你学佛学道、学　密宗学显教打坐做工夫，静极则y生，光明透露的时候，你

  1。玄

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  说再想空下去，什么念头都不起，就做不到了。有些人说自　己工夫垮了！因为他不懂这个道理，y极y生，y极y生，　一反一复是必然的现象，静极了就动。这个动不是思想妄念　的动，是y暗极了则光明的现象。但是这个光明来了，不要　跟它走，哎哟！我又看