面壁近三十年，所创的武功未在江湖上试过，必然厉害出奇之极，让人防不胜防，他们竟舍长取短，以七十二艺与我拆招，我自然是求之不得。”四位神僧一向视少林七十二艺为魁宝，当年能力擒叛贼，所学的绝技也大派用场，听说色无戒身皆七十二项绝艺，顿时蠢蠢欲动，想见识见识，不然他们乞肯拿了圆的仇当做儿戏，跟色无戒约定比武呢？他们本来以为必会在少林寺直到身死，今能见色无戒这样的人，才使他们冒险一试，就是因为无法抗拒心中那一滴点的好胜之心罢了。

  只听色无戒道：“即有约定，若我不小心使用其他武功，便是猪狗不如。”语中意思便是挤兑四人不可突然使用自创的武功。海空却未明其意，便道：“唉，施主这话却太过偏激，老僧怎可以咒骂人的话让人约束呢？”色无戒微微一笑道：“这话只用在我一个人身上，若四位神僧使出别派武功，自然不会应验在我这句话上。”心中却想：“你们不是猪狗不如，便是有如猪狗，或者胜过猪狗。”刚想完便觉自己无礼，不敢再乱想。

  听色无戒讲这许多不关紧要的事，海冥早已经忍不住了，道：“多说什么？贫僧所学三项绝艺，一是铁臂功，二是铁头功，三是铁布衫，你接招吧？”说着双臂挥动，只朝色无戒击了过去。他知色无戒身皆七十二项绝艺，也不问他以何种绝艺拆解，便攻了过去。

  海冥铁臂一挥，色无戒便觉身周真气流走，已知这拳威力极强，微微一退，右手挥出，与来臂一格，两臂相交，只听得当的一声好似金属相击之人，两人都不由的退后了数步。海冥不由的大惊：“铁臂功？”色无戒笑道：“臂乃全身之门户，我怎会没练？”

  第293章

  铁臂功是少林寺正宗七十二艺中的硬功外壮之功法，完全属阳刚之劲，是专门练习臂部的功法。

  少林拳谱云：“臂乃全身之门户，宜狭不宜开，开则身法松懈浼散，敌人即用揭掀，更可挑架，从而对我之身无利，则难以保护。宜以气应之，臂力使向上，则气吸向上；臂力使向下，则气要降下。臂力若开，则随身法迅速相转，切不可使弧行为要。”拳谚曰：“运之于肩膀，意气劲贯通”，拧腰顺肩，急旋臂，着重强调臂在少林下武术身手功法中，起着重要的看门作用。拳谱曰：”手臂本是两扇门，对阵全靠腿打人。”

  在少林武术技击中，经常用臂部的杨骨和尺骨侧边作进攻和防守部位。如由里向外的格臂，由上向前的压臂，抓拿敌人的里施臂和外施管，由下向前的顶臂等。与对手手臂互相攻防时的技法称为“抢手”，抢手的方法是你架我却占，你占我动保，你保我即夺，你夺我即拆，你拆我即换，你换我即搭，都驻我即过，你过我即抽，你抽我即缠，你扬我即抹，你抹我即栽，你栽我即撑，你撑我即架，往反循环，治老端，势如海水，滔滔不绝。少林武术对于两臂，无论是进攻接防守，都要保持一定的幅度、弯胞和距离，即保留一定的活动余地，以利于技击实战手法的迅速变换。

  “铁臂功”锻炼的实际部位有：肩背、大臂、小目、肘部及脱部。练习铁臂功，可以使管部粗壮有力，肌r坚硬，骨骼坚硬如铁，韧带灵活坚韧，对外界适应能力强，而且还可以在练习中逐渐培养手工劳动臂部肌r在力量硬度对抗时的劲力感觉。也可以增加上肢肌r的爆发力，使手臂在动运过程中以及技击应用时坚实而不滞，刚硬而不仅，迅疾灵敏，运用自如，达到“内练一口气，外练筋骨皮”，挥臂断钢柱的练功目的，妙而在攻防实战中发出巨大威力。

  对于练习此功的家基本要点，少林拳谱有言：此种功夫，见效极速，并且练法也简便易行，成功也很容易，两年可见初步成效，五年已可大成，若十年苦功已臻绝境。

  练习此功，必须持之�