成功的人必须有健康的身体和无限的精力，全身心投入工作中，才会得到“忘我”的情绪，这种情绪是因循苟且者永远享受不到的。

  没有人能永远全神贯注，事实上也没有这种必要。只要养成习惯，必要时便可把精神集中在工作上，你会发现生活比以往更有味道，因为你已学会专心做一件事，你会工作得更有劲，也玩得更痛快。

  事业有成是人健康的因素之一。他们乐于接受压力，因为他们精力充沛，面对压力和挑战时，会全力以赴，集中精神解决问题，不久便进入忘我的境界，这种精神状态和运动一样有益健康。

  如果你在工作上只是盲目地做牛做马，那就太不值得了。你必须有目标，为你的目标而努力。辛勤工作并不表示你真正投入工作了。同样砌砖墙，有的人默默埋头苦干，觉得工作很无聊，但还是认命地做下去；有的人一面砌，一面想象这座墙砌成后的面貌，上面也许会爬满玫瑰花，孩子们也许会攀在墙头看风景等，他努力砌墙的同时，眼睛已经看到努力的成果了。

  前一个砌墙人虽然卖力，其实跟牛马差不多，在现有的工作上打转，生活对他而言是一种苦刑。后者却能陶醉在工作中，同时他很可能一面工作，一面思考改善，因此技术会不断进步，工作不仅不让他觉得无聊，还让他有机会成为这一行的高手。

  从工作中发现自己的价值

  你的工作情绪吗？

  面对越来越大的工作压力，我们是选择一味地叹气抱怨或者干脆放弃？还是处之泰然，并努力在工作中寻找情绪，享受工作的过程？

  当然是后者！

  拥有情绪的态度最重要

  人终其一生，半生都在工作。薪水与职位不能让一个人对于自己所从事的工作有高度的承诺。唯有在工作本身实现自我，感到情绪，才能持久。

  如何培养情绪的工作态度？

  找到日常生活的情绪小片段

  不过，就算再乐观的人也有情绪跌落谷底或压力大的时候，没有人天天都是情绪的。

  要如何找到方法，让自己的情绪有宣泄的出口？那就得培养日常生活的情绪小片段。就算早上被客户骂到臭头，还是可以迅速调适自己，打起精神，继续拜访下一个客户。

  透过简单的小活动让自己情绪，是非常有效的方法，特别是面对压力时。

  选择可以发挥自己长处的工作

  工作情绪的关键不在于找到对的工作，而是如何发挥自己的长处，把任何一份工作转化成对的工作。工作本身没有所谓的好与坏，而是看你如何去做，在工作中发挥自己的长处。

  工作与生活不但是平衡，也是融合

  工作只是一部分，相较于过去，新时代的工作者更重视工作与生活平衡。事实上，要达到工作与生活的平衡，不表示工作与生活完全地切割。

  工作与生活应该是多元的平衡，在生活中工作，在工作中生活，两者很难真正切割，而是结合在一起的，每个人最好能找到自己真正喜欢的工作，让自己能够沉浸在其中。

  工作之外，寻求其他成就感来源

  归根究底，工作不会是生活的全部，个人自我形象的建立如果愈多元，愈容易感到情绪，同时在遇到挫折时也比较容易复原。

  如果成就感来源只有工作，很容易因�