，简宁指挥枝条缠的很紧，从肩膀到脚，严严实实，缠的像一个粽子。

  兰诺一点都动不了，只能无奈道：“我输了，快放开我。”

  简宁指挥枝条放开了他，然后松开手，擦了擦头上的汗。

  宗晔大步进去训练场，从口袋里拿出手帕给简宁擦汗，扶他起身，“还站的起来吗？”

  虽然腿有些软，站起来还是不碍事的。他点点头，扶着宗晔的手臂站了起来。

  “我送你回去。”宗晔扶他出去，路过兰诺说道，“记住你刚才说的话。”