; 白花花的大米饭，散发着腾腾的香气。

  几根青菜摆在上面，这抹翠绿显得格外鲜嫩。

  而且，这还不是重点。

  专门的护卫，小心翼翼的打开了早已准备好的食篓，一块块金黄的烤冒着气。

  配上一碗腾腾的白色的浓汤，盛在陶碗中，分给在场的众人。

  灵食！

  众人一下子亢奋了起来，尤其是那些武将。

  毕竟，要知道他们的生活方式，对于人体的气血精神消耗很大，所以需要通过进食来维持消耗。

  但是如果平时里面，因为进补的需求而大量进食，导致食用太多普通的类蔬菜，不仅容易压迫肠胃，影响修行，事倍功半。

  蕴含的气血营养，也很快会被吸收耗尽，又需要再次进食维持所需，这无疑会浪费太多的时间。

  灵食，就完全的不一样了。

  这些由走禽野兽，懂得最原始的修行与生命进化，深山大泽中汲取月精华，草木精气的灵生物，对于任何一个武者而言，都是无价之宝！

  灵生物血气，血中蕴藏的气血精气，至少都是寻常同等大小野兽的数倍以上。

  所以，食用灵生物的血，可以减少进食次数，进而令筑基功的修行速度大大提升。

  不过灵生物远比一般猛兽厉害得多，想要猎杀不是一般人可以做到的。

  当然了，这些，对于吕布这个份、地位的武者而言，自然不算什么。

  很快，每个坐席上的人，都分到了一碗汤，一碗。

  高郅也不客气，挥手就很快开动。

  灵入口，远比一般类要劲道，高郅两排牙齿用力撕咬、研磨，七八下才成为沫，吞入腹中。

  最后，一碗灵汤咕噜噜下肚，高郅感到整个人都仿佛浸入了一泓温暖的泉中，早前的疲惫感消散很多。

  汤入腹，煮得烂熟的沫囫囵下肚，肠胃蠕动，须臾间就软化糜烂了，精神力渗透，高郅他时时刻刻把握己变化。

  现在，随着高郅皮筋骨髓的淬炼层层深入，他的腑脏也愈发强健，其中一荣俱荣，牵一发而动全的意境。

  他狼吞虎咽，剩下的块，亦是在须臾间，就全部落入到了高郅他的腹中，连带着血中的一根根大筋，也生出了淡淡的酥麻感，滚落入腹。

  轰隆隆！

  下一刻，一股极其强劲的血气在体内迸发，好像潮汐流转，巨浪咆哮，之前的精神疲倦感，一下恢复过来，并开始暴涨。

  练武之人，不可能夜苦练，很多时候，需要进食，大量的血气进入体内，就需要依靠打坐来加快消融吸收，同时恢复精神损耗。

  天之道，损有余而补不足，人之道，损不足以奉有余，何以虚胜实？何以胜有余？

  天道截长补短，人道截短补长，人道不合天道，该如何保持平衡？

  以食补之，滋润己。

  汤入腹，一股沛然的气血自四肢百骸中衍生。

  高郅他掌控着体内的气血，蜿蜒攀升，扶摇而上，循着自的体内气罡运行流转，吸取养分于己。