自从有了大擒拿手，沈欢每天也会坚持练习半个小时左右，如今对于身体机能的调动，也是得心应手。

  因此拿着8磅重的哑铃，沈欢并没有感觉到什么压力，轻而易举的就做完了一组动作。

  看着沈欢游刃有余的样子，李轩有些惊讶，“看来你还真的是身体素质好啊！老庄，要不给他上16磅的？”

  哑铃一般分为两种，轻哑铃和重哑铃。

  其中轻哑铃是6、8、12、16磅，16磅就差不多最重了。

  像是这种接近15斤的哑铃，一组动作下来，一般人肯定是受不了。

  庄滔想了想，问沈欢道，“怎么样？”

  “行！”

  沈欢颌首道。

  然后，换了左手的他，在大家的注视之下，又是轻而易举的完成了16磅的哑铃动作。

  这一次，他连汗水都没有出，气息都没有喘一下。

  ……

  四更12000字！

  后面的感言敬请老爷们一观

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