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  伏羲堂的作息时间是有严格规定的。

  卯时出早功，卯时也就是05:0006:59，又名日始、破晓、旭日等，太阳刚刚出现，冉冉升起的那段时间。

  早功的内容包括扎马步、习练茅山道拳、七斗魁罡步、采气重生法、乾坤八步等拳法身法以及修炼功法。

  辰时吃早餐，也就是07:0008:59。

  巳时练习画符。

  午时吃中午饭。

  午时以后的时间可以自由安排。

  酉时吃晚饭。

  除非碰到雨雪天气，场地湿滑，才会取消早功，否则的话，雷打不动，谁也跑不掉，必须起床练功。

  每天五点多起床，在沙尘记忆中，只有高三那段时间坚持过，自打上了大学，起床的时间是一天比一天晚，睡觉睡到自然醒，有时候太累，逃课睡觉都是家常便饭，现在要他这么早起床，简直是要了老命了。

  但是今天不一样，沙尘修为突破，神清气爽，神采奕奕，不到卯时就醒了，穿戴洗漱完毕，突然听到屋外庭院中传来啪啪啪的脆响。

  心中好奇，打开房门走了出来。

  隔了很远，就看到院中有道身影正在练拳，一招一式，刚劲有力，虎虎生风，步伐灵活，迅若奔雷，已经将功夫练到极深的地步。

  “是师父！”沙尘一愣。

  人人都说毛小方是当代宗师，道术精湛的僵尸道长，天资纵横，正气长存，但谁又知道，这份美誉背后，流了多少汗水，多少辛酸，多少努力，多少刻苦，他，毛小方从未自满得意过，十年如一日勤修苦练。

  注视着一丝不苟练武的毛小方，沙尘脸上露出浓浓的敬佩。这时，只穿着单薄白色内衣的毛小方打起茅山道拳，但他的茅山道拳跟沙尘学的不太一样，隐隐约约看到了采气重生法的影子。

  显然，毛小方是将茅山道拳、采气重生法融为一炉，完美结合，这就相当了不得了，茅山道拳是世俗武学，采气重生法可是茅山二十四法之一，已经脱离武学范畴，将武与法结合，毛小方宗师之名，名副其实。

  “厉害啊！”

  沙尘对师父是佩服的五体投地，如果没有道门修仙系统，他的资质给毛小方提鞋都不配，一点都不夸张，但运气也是实力的一部分，得到系统是沙尘的气运使然，二者之间的地位瞬间调了过来，毛小方给他……

  咳咳，这话不能说，会被打死。

  “咦，沙师弟，你怎么站在这里”

  沙尘回头，看到面色古怪的马小海，笑着说：“师父在练拳，我不想打扰他……”

  “你们磨磨唧唧干嘛，还不过来！”毛小方喝道。

  显然，已经打扰毛小方了。

  “师父，早。”沙尘、马小海恭敬的问好。

  毛小方背着手，面色严厉，不苟言笑，深邃的双眼中射出凌厉如刀的目光，扫过马小海，马小海浑身一寒，根本不敢跟毛小方对视，毛小方轻哼一声，不太满意，遂又看向沙尘，沙尘眼神平静，如同寒潭深水，古井无波，竟是跟毛小方目光交汇而不落下风。

  “咦”

  越看，毛小方越是心惊。

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