��，清晨日出三刻后在院子里静立冥思，然后花两个小时煮茶、品茶，之后的时间里，在到午时之前一直用手指修改那座雕像的轮廓，午时静坐休息，吃一些蕴含灵气的果子（我也分到了和他一样数量的），下午又是修改雕像，日落前三刻打扫每一个房间（还把我带来的被子枕头洗了叠好），日落三刻后回房间，开始打坐修行。

  我和这个世界的道修不熟，不知道这里的作息是不是和另一个世界通用，但是我知道道长的作息时间在另一个世界，和刚刚踏入修行的人一模一样，只不过把煮茶改成做早功背典籍名著，刻雕像换成别的诸如打拳、劈柴之类的事情。

  普遍印象是修行都要日夜不休勤耕不缀，恨不得一天二十四小时全部用来修行，但实际情况恰恰相反，或者在另一个世界是恰恰相反的。我说了，修士根本生不出孩子，所以每一个修士在开始修行之前都一定生活在凡间，每一个修士在被师父带走之前，对修行除了“这件事存在”和“修行可长生”之外毫无了解。

  他们的问题从来不会是“懒惰”，没有金丹修士会收懒惰的人为徒；他们的问题通常都是太过努力，和这种努力所体现出来的“急功近利”。

  修行要求一种平静和坚定共存的心境，既不过于追求，也绝不轻言放弃。

  人人都是为了成就大道而修行，但是你偏偏不能特别勤奋，而是要和缓地、从容地、理智地，一步一个脚印地走向那个终点。换而言之，你要对你的目标执着得不得了，但是你还不能日以继夜地往目标跑，而是一点一点地挪动。

  简而言之就是找虐。虐心。

  所以师父收回来的一个个准徒弟，在怀着希冀和期待的时候，第一步虐心的举动，就是在刚学会打坐的时候只在晚上打坐，白天不许修炼。