然有百搭的效果，只要找对节奏和契合点，无论于登山、睡觉还是耍棍，都大有裨益。

  承阳子说这书册无关练武和修行，恐怕是某种善意的谎言。

  接下来，他决定把二者更深入地结合在一起修炼。

  ……

  ……

  呼呼过了半月，王动已初步找到结合《<百字诗>注解》和盘龙棍法的诀窍，很快练成第一棍——白龙凿阵。

  而这个时候，掌门即将归来的消息传回帮内，崔双玉还没来及高兴，另外一个如晴天霹雳的消息紧随其后地传到她耳中——她父亲崔丞相因谋逆之罪被关进天牢，三日后问斩。

  崔双玉接到这个消息，立即动身赶往都中。