�是道出了完美发挥自身力量的三大境界，以及修炼方法。

  力量和击打力量是两个不同概念，力量是自身属性，击打力量是作用在别人身上的表现，就像是一个成年人本身拥有五十公斤的力量，但是能够发挥出来，作用到外物身上的只有不到四十公斤，因为力量是一个概念，具体的“力量”，是骨骼，肌肉等一起作用下的产物。

  能量的传递和发挥总是会有一定的损耗，百分之一百的作用在别人的身上是无法办得到的，除非是世上真有全知全能的神，逆转不可能，将理想化作现实。

  而普通人自然是做不到这一点的，就算是写出这本书的作者也承认自己做不到这一点，人毕竟不是神。

  但是做不到，不代表无法靠近，而自身对于力量的把控程度就是接近神之领域。

  对于力量把控分为三重境界，入微，举重若轻，举轻若重。

  入微，就是调动自身力量的时候，可以清晰的感受到他在自身的身体之中流转，传递，以及作用在别人身上所造成的杀伤力，一切都像是用显微镜观察植物细胞一般，将细节都看的清清楚楚。

  因而能够在细微处把控力量，尽量减少力量的损耗，虽然无法做到百分之百的无损，但是起码也能够将有效利用率提升到百分之九十以上。