“两足分立，期间距与肩同宽，舌微卷抵住上腭，目微闭内视，周身自然放松，左手掌轻叠于右手掌背上，右手掌心轻按丹田之穴，鼻呼吸细微深长，自耳不闻，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。

  丹田应该就是腹部，先这样试着站好。等会师傅出来看时，再说其他。

  不过，那个身体强化真的可以！连大脑都强化到了。刚刚师傅说的，八卦掌那一大堆，我居然一字没忘。上天既然给了这样的机会，不拼一次都对不起自己。”

  张玉眼中一片坚定的神色，认真站好培元桩一动不动。

  而九叔说是进去喝水，却停在门口在默默观察张玉。远远看着张玉站好了。

  “虽没有走近看，但是看着大体应该没错。恩，此子天资聪慧。要是一直这样勤勉下去，假以时日，必成大器。呵呵。”

  九叔欣慰的点点头，面带笑意走进了内屋。