�舌，可听到拉卡维奇的咳嗽后立马都正经起来。

  拉卡维奇将睿智平和的目光投向王晋，询问道：“你是新人，请根据自己的理解，简单谈谈巴柔技巧的真谛。”

  一种竞技流派，如何能够用语言“简单”概括？这个问题其实很“大”。

  王晋慎重地开口道：“说得可能不对，我认为巴柔技术的核心在于“打位置”，即抢占优势位置去压制对手，而不是最后的终结手段。”

  拉卡维奇喜悦道：“唔，你很聪明，答案直指真相……”

  哈哈哈！哥们儿可是天才啊！王晋面上无异，但心底早就乐开了花。

  拉卡维奇道：“好了，请开始课前热身吧！”

  “是的，先生！”五位拳手立即纷纷响应。

  有个小细节值得一说：许多巴柔拳馆都需要穿着道服训练，因为道服便于把握，更能够顺畅地施展各种技术，但矛头训练营偏于模拟实战，所以大家只穿着超薄的训练衫，这样既贴近比赛，又方便吸汗。如果要真光着膀子的话，“肌肤相亲”容易造成尴尬。

  站立式的热身活动花样翻新，地面巴柔的就更热闹了！

  好么，有前后翻滚的，手蹬脚刨的，虾行的、横虾的、模拟蜥蜴爬行的……

  （横虾：虾行的一种，有人叫“蟹行”，基本动作是在地面上仰躺着，曲起双腿，利用腰跨和肩部的力量往横向移动，类似于躺着“蹭痒痒”，可以锻炼核心力量。）

  （蜥蜴爬：即“蜥蜴行”，趴在地下模仿蜥蜴向前爬行，动左手爬右脚，动右手爬左脚，爬行时讲究用脚找手，此动作能够锻炼身体的协调性。）

  二十分钟后，拉卡维奇大师正式开讲。

  “今天，我来给你们说说侧面压制的几种逃脱方法。侧压位置是非常巨大的优势，很多拳手处在这样的情况下特别容易慌乱，其实只要处理得当，我们不一定非得进入防守状态，比如说……”

  拉卡维奇躺好，随便让一位黑人拳手过来侧压配合演练。

  “首先第一点，你要注意防护面部，这点没有疑问，如果吃到地板拳重创的话，一切的逃脱技术都无从谈起了，其次，要注意一些关节技术，防止被意外降服……以右侧压为例，曲架起双腿防止过腿骑乘，左臂勾住对手的脖子往下拉，不给他合适的空间造成击打，右手从腋下穿过去，找到自己的左手，两手搭扣，腰、腿、双臂同时发力，将对手向左侧翻摔！”

  “啪！”

  扭转乾坤！

  陪练手被摔得仰面朝天，从压制状态瞬间变成了被压制状态！拉卡维奇的这套动作简洁流畅，精彩万分，立刻博得了大家热烈的掌声。

  王晋同学眼底闪闪发光，卧槽，老头儿好厉害！技术牛逼啥的且先不提，他的核心力量如此强横，恐怕一般的小年轻都难以望其项背。

  ——都说柔术擅长以弱胜强，此言果真非虚。

  黑人哥们儿身量庞大，体重要远超拉卡维奇，而他刚刚的技法特别巧妙省力，消耗极小，一出手就甩翻了对方。假如换成别的竞技方式，在己方体格处于绝对劣势的情况下，想反败为胜几乎没有可能。

  拉卡维奇强调道：“有几点诀窍你们得记住，第一，控制脖子，第二，穿手搭扣，第三，在翻摔的情况下要整体发力，施展完毕立刻压到对手身上……”