��到了吧，我现在的跑步姿势并……并不标准和好看，这是长久以来不正确的习惯养成的。”

  “跑步姿势的不正确，不……不仅会造成膝关节踝关节等关节磨损加剧，严重的甚至会造……造成残疾与经常性扭伤，最低程度也会限制一个人的基础运动能，能力，如果有跟我一样跑步姿势不正确的朋友，希望你们跟我一样，从，从现在开始，把它改正过来。”

  新书刚上传，希望大家都能够收藏本书支持一下作者，谢谢了~~