第一章 开学前的校园生活
��步了,烤鸭的味道是从我的嘴里面传出来的,不信你闻闻。”同时谢小鸟也张开了他的嘴。把那排长整的哭笑不得。真是个狗头军师呀,轩辕亭心里笑道。“你们两还真是有闲情逸趣呀这么热的天出来散步你两不会是逃兵吧”“谁是逃兵呀我们两是大二的学生,下午没有课程就过来转一转”谢小鸟一本正经的说道。脸一点也不红。排长拿着掌上电脑问道“你两叫什么名字“谢小鸟。轩辕亭排长拿着掌上电脑操作着。,没有你们的资料,果然不是我们大一的新学生“要有我们的资料这就怪事了我们可没有报名呀”轩辕亭心里嘀咕道。“你两走吧不走也行,留下来陪你们学弟学妹们站军姿,排长一脸坏笑道。”
“我们要回去大扫除了,下次再会轩辕亭看着这些军训的同学说道,说完就向宿舍的方向走去只留下沉默的排长在思考着“下次再会”这四个字
轩辕亭一觉醒来,还想以前一样。早上6:00。他一个鲤鱼翻身从地板上起来,洗刷完后,就拿着童年时候就陪伴的“狂迷篮球”向篮球场一路运球飞奔而去这几乎每周有4天必须要这样训练。轩辕亭一路加速飞奔到球场,球场距离轩辕亭的宿舍有300米远。当他到球场的大门时,球场每天都有工作人员进行清扫,球场一尘不染非常干净。轩辕亭向球场中间有篮网的场地走去
他还想往常一样先运着球从前场向后场加速飞奔,进行热身运动。来来回回。热身运动完后,就进行了柔韧性训练,这柔韧性训练是必不可少的训练。而且要费相当的时间。轩辕亭从老子的道德经中得道启示“柔弱胜刚强”的道理轩辕亭认为刚强容易折断,人性格如果持续刚强就会吃大亏的。柔弱像水一样变通,就可以长久下去。人的身体也一样,如果身体的筋骨很僵硬人的身体机会提前衰退,如果人的身体柔韧性好,反而受伤容易快速恢复,或者不容易受伤,身体机能会延长。就像科比一样到了37岁得分还像年轻时候一样轩辕亭像往常一样,进行压腿、拉伸臀部、背部、脚踝、腰。胳膊等关节训练。20分钟的柔韧性训练后,就进行了篮球基本训练手指地板运球、快速的全场推进运球,体前变向交叉步、大幅度转身、中距离跳投、三分、快攻上篮、胯下运球、背后运球、罚球、低位进攻、无球跑动接球投篮等基本技术就这样不知疲倦的练习着。
球场的最里面有一个身材高挑175左右的女孩正在磕磕绊绊的练习着运球,投篮的动作如此的不协调尤其是罚球的时候,就像是脱节一样好不连贯这女孩罚球的动作就像是姚明的火箭队友海耶斯他的罚球总能调动双方球员提前抢篮板违例的神经
轩辕亭不知疲倦的标准的胯下运球不,不是标准,是节奏韵律有没的运球只能说帅气逼人的运球在轩辕亭的理解里篮球不只是体能对抗性的体育运动,也是智商情商的运动,团队,技巧人体艺术美的一种综合性运动它是一种文化,不只是强硬暴力美学也有儒雅优美11年来这种篮球观念早已融入了轩辕亭的汗水和血液里如今他快19周岁了轩辕亭不断的练习胯下运球后,又练习了低位背身单打。后仰投篮一次又一次离篮筐远去唰空心入网,一次又一次而球场里面的女孩还在练习罚球训练。两人的训练就像是整个球场只有自己一样,完全不知对方的存在。轩辕亭又进行了低位梦幻舞步般的“亭子鬼步”训练,这个技术是轩辕亭在奥拉朱旺的脚步的基础上变化了一下轩辕亭的“亭子鬼步”就像蛇一样的灵动、飘逸10分钟的脚步练习后,又运着球快速的全场飞奔,来来回回
球场最里面的女孩还是一次又一次的练习罚球但是她的罚球不是磕到前沿就是歪向一边。他有点丧气的感觉。于是女孩坐下来大口喘着气坐下休息了她休息的时候,看见一个男孩不停的运球全场飞奔,一次又一次的来来回回
这个男孩:“雄伟英姿,高大挺拔,身材修长�
“我们要回去大扫除了,下次再会轩辕亭看着这些军训的同学说道,说完就向宿舍的方向走去只留下沉默的排长在思考着“下次再会”这四个字
轩辕亭一觉醒来,还想以前一样。早上6:00。他一个鲤鱼翻身从地板上起来,洗刷完后,就拿着童年时候就陪伴的“狂迷篮球”向篮球场一路运球飞奔而去这几乎每周有4天必须要这样训练。轩辕亭一路加速飞奔到球场,球场距离轩辕亭的宿舍有300米远。当他到球场的大门时,球场每天都有工作人员进行清扫,球场一尘不染非常干净。轩辕亭向球场中间有篮网的场地走去
他还想往常一样先运着球从前场向后场加速飞奔,进行热身运动。来来回回。热身运动完后,就进行了柔韧性训练,这柔韧性训练是必不可少的训练。而且要费相当的时间。轩辕亭从老子的道德经中得道启示“柔弱胜刚强”的道理轩辕亭认为刚强容易折断,人性格如果持续刚强就会吃大亏的。柔弱像水一样变通,就可以长久下去。人的身体也一样,如果身体的筋骨很僵硬人的身体机会提前衰退,如果人的身体柔韧性好,反而受伤容易快速恢复,或者不容易受伤,身体机能会延长。就像科比一样到了37岁得分还像年轻时候一样轩辕亭像往常一样,进行压腿、拉伸臀部、背部、脚踝、腰。胳膊等关节训练。20分钟的柔韧性训练后,就进行了篮球基本训练手指地板运球、快速的全场推进运球,体前变向交叉步、大幅度转身、中距离跳投、三分、快攻上篮、胯下运球、背后运球、罚球、低位进攻、无球跑动接球投篮等基本技术就这样不知疲倦的练习着。
球场的最里面有一个身材高挑175左右的女孩正在磕磕绊绊的练习着运球,投篮的动作如此的不协调尤其是罚球的时候,就像是脱节一样好不连贯这女孩罚球的动作就像是姚明的火箭队友海耶斯他的罚球总能调动双方球员提前抢篮板违例的神经
轩辕亭不知疲倦的标准的胯下运球不,不是标准,是节奏韵律有没的运球只能说帅气逼人的运球在轩辕亭的理解里篮球不只是体能对抗性的体育运动,也是智商情商的运动,团队,技巧人体艺术美的一种综合性运动它是一种文化,不只是强硬暴力美学也有儒雅优美11年来这种篮球观念早已融入了轩辕亭的汗水和血液里如今他快19周岁了轩辕亭不断的练习胯下运球后,又练习了低位背身单打。后仰投篮一次又一次离篮筐远去唰空心入网,一次又一次而球场里面的女孩还在练习罚球训练。两人的训练就像是整个球场只有自己一样,完全不知对方的存在。轩辕亭又进行了低位梦幻舞步般的“亭子鬼步”训练,这个技术是轩辕亭在奥拉朱旺的脚步的基础上变化了一下轩辕亭的“亭子鬼步”就像蛇一样的灵动、飘逸10分钟的脚步练习后,又运着球快速的全场飞奔,来来回回
球场最里面的女孩还是一次又一次的练习罚球但是她的罚球不是磕到前沿就是歪向一边。他有点丧气的感觉。于是女孩坐下来大口喘着气坐下休息了她休息的时候,看见一个男孩不停的运球全场飞奔,一次又一次的来来回回
这个男孩:“雄伟英姿,高大挺拔,身材修长�