��从锻体开始，锻体分九阶，锻体之上为练气九阶，再之上为化神九阶，这在大千世界称之为”筑基三境“。

  锻体境的修炼，就是修者通过特定的功法，让身体吸收天地间的灵气，为以后的修炼打下坚实的身体基础。

  萧白衣之前修炼到了练气九阶，自然对锻体境的修炼轻车熟路。

  萧家在锻体境的修炼功法名为《赤炎锻体诀》，萧家的功法偏向火属性，锻体境时吸收火属性的灵气融于己身，改变躯体，使修者肉身更贴近火属，以后练起萧家的功法也更加容易。

  当然，萧家也有其他功法，不过其他功法要么品阶不如萧家功法，要么就是晦涩难懂，不像萧家功法这般有前人的经验，所以萧家甚少有人去修炼别的功法，这种情况在别的家族也不少见，毕竟自己家的功法，可以说是最适合的，除非另有奇遇。

  萧白衣自然选择萧家功法，只不过自从他变为废人之后，不管怎么修炼，肉身都无法融合灵气，导致他现在连锻体一阶都不是。

  萧展鹏想了无数办法，可对萧白衣来说还是没用，毕竟燃烧了潜力，血肉，除非是某种天材地宝，才可让萧白衣重新修炼，不过那种天材地宝少之又少，凭萧家的实力，根本不可能拥有。

  不过萧白衣不会放弃，没效果也比束手待毙强。

  萧白衣一遍遍的演练着功法，没练几遍，便开始满头大汗，毕竟现在他的身体瘦弱不堪，根本支撑不了多久的修炼。

  萧白衣喘了口气，想停下来歇息一下，就在这时，萧白衣感受到了身体的异样。

  一股剧痛瞬间袭来，萧白衣的身体瞬间倒在地上，弯成了一个虾米，身体不停的颤抖，面色通红，头顶有着白气蒸腾。

  ”不对，怎么会现在发病，这个月已经发病了三次，早就过了发病的时间，为什么会有第四次，难道说病情又加重了么。“

  萧白衣苦苦的抵御着疼痛，疼痛一波波袭来，仿佛没有尽头，他感觉身体里的每一块血肉，每一块骨骼，还有骨髓，五脏六腑，甚至连同每一个细胞都在不断的传出阵阵强烈的疼痛。

  不光如此，就连他的脑海，此时也是疼痛难忍，仿佛有一只手，在他的脑海里来回搅动一般。

  剧痛越来越严重，没有停下来的趋势。

  这次发病比从前任何一次都要更加严重，持续时间更长，仿佛根本不会停下来一般。

  萧白衣仅有的念头只有一个，那就是：”不能死，要坚持下去，我还有着未完成的事要去做。“

  但这次情况不比以往，萧白衣终于不堪重负，昏了过去，这是他两年来第一次在发病的时候昏了过去，也许昏过去，对他来说也是一种解脱吧。

  萧白衣虽然昏了过去，可剧痛却一直在侵袭着他的身体，使他的身体，发生了不为人知的变化。