第二十一章 基础健体
msp;到家之后,奥德里奇先用黑雾全副武装,把黑曼巴从衣柜转移到木箱里,木箱上的小孔可以保证它呼吸顺畅。
然后他将家具重新摆放整齐,有把上半身的衣服脱下,光着上半身仰躺在床上做起仰卧起坐。
1分钟后,奥德里奇的成绩停留在45个。
“大学体测的时候,女生们1分钟仰卧起坐的平均成绩好像是47个。”奥德里奇默默的想到。
这种身体确实太弱了,奥德里奇决定从今晚开始就补充营养。
他洗了两个红柑果,细嚼慢咽的吃掉,再将0.3磅牛奶一口干掉,心理作用告诉他明天早上起来时,他的身体会变好一些。
奥德里奇早早入睡,第二天早上天刚刚漏出些亮光他就从床上爬了起来,这个季节天微亮的时候,时间差不多是六点半。
他洗漱完后,穿上宽松利于活动的旧衣服一路小跑到肯托街道3号,遵从苏雷亚的嘱咐没有吃早餐。
“早安。”
大门没有锁,他便直接推门进去,看到苏雷亚正和昨天见到的女孩说话。
奥德里奇居然有点小惊喜......用现代的话说,这是典型的单身心态。
听到他的招呼,苏雷亚和那个女孩一起转过头来,虽然两人一个面容粗犷一个面容精致,但奥德里奇却觉得他们很有父女像。
“嗯,来。”
苏雷亚勾手让他过来,然后对身边的女孩说道:“这小子就交给你了。”
奥德里奇还没反应过来,苏雷亚又对他说道:“这是安德莉亚·阿尔托,我的女儿,你的基础健体项目由她负责。”
“哦。”奥德里奇愣愣的应了一声,然后稳住心神,对安德莉亚说道:“你好,我是奥德里奇·阿尔弗雷德。”
“嗯。”
安德莉亚淡淡点头,她的穿着和昨天差不多,只是颜色从暗红色换成棕色,腰间也没有挂剑。
苏雷亚说把他交给安德莉亚,却没走开,眼睛还盯着奥德里奇。
奥德里奇秒懂,立马掏出准备好的5个金纳尔递了过去。
苏雷亚稳重的接过,最后看了他一眼,转身离开。
奥德里奇觉得他最后的眼神里有警告的意思。
“没吃早饭吧?”安德莉亚问道。
“没有。”
“好,跟我来。”
一分钟胡思乱想的时间都没有,安德莉亚径直把他带到场地后面的一个房间,空间不大,里面只摆了一张木质长桌,一张木质座椅,桌面放置着一份早餐。
满满一杯牛奶,一块白面包,两个水煮禽蛋,一份煎鱼块,还有一份切好的香橙果,内容极其丰富。
“这是?”奥德里奇犹豫的问道。
“十五分钟,全部吃掉。”安德莉亚淡然说道。
奥德里奇咽口唾沫,但在安德莉亚不带感情色彩的眼神下,还是乖乖的走到桌前坐下,拿起牛奶先喝了一口。
安德莉亚将背靠在墙上,双手环胸,因为衣服的原因并没有显露出优美的曲线,她微闭眼睛养神,吩咐道:“尽量嚼细一点。”
“嗯。”
然后他将家具重新摆放整齐,有把上半身的衣服脱下,光着上半身仰躺在床上做起仰卧起坐。
1分钟后,奥德里奇的成绩停留在45个。
“大学体测的时候,女生们1分钟仰卧起坐的平均成绩好像是47个。”奥德里奇默默的想到。
这种身体确实太弱了,奥德里奇决定从今晚开始就补充营养。
他洗了两个红柑果,细嚼慢咽的吃掉,再将0.3磅牛奶一口干掉,心理作用告诉他明天早上起来时,他的身体会变好一些。
奥德里奇早早入睡,第二天早上天刚刚漏出些亮光他就从床上爬了起来,这个季节天微亮的时候,时间差不多是六点半。
他洗漱完后,穿上宽松利于活动的旧衣服一路小跑到肯托街道3号,遵从苏雷亚的嘱咐没有吃早餐。
“早安。”
大门没有锁,他便直接推门进去,看到苏雷亚正和昨天见到的女孩说话。
奥德里奇居然有点小惊喜......用现代的话说,这是典型的单身心态。
听到他的招呼,苏雷亚和那个女孩一起转过头来,虽然两人一个面容粗犷一个面容精致,但奥德里奇却觉得他们很有父女像。
“嗯,来。”
苏雷亚勾手让他过来,然后对身边的女孩说道:“这小子就交给你了。”
奥德里奇还没反应过来,苏雷亚又对他说道:“这是安德莉亚·阿尔托,我的女儿,你的基础健体项目由她负责。”
“哦。”奥德里奇愣愣的应了一声,然后稳住心神,对安德莉亚说道:“你好,我是奥德里奇·阿尔弗雷德。”
“嗯。”
安德莉亚淡淡点头,她的穿着和昨天差不多,只是颜色从暗红色换成棕色,腰间也没有挂剑。
苏雷亚说把他交给安德莉亚,却没走开,眼睛还盯着奥德里奇。
奥德里奇秒懂,立马掏出准备好的5个金纳尔递了过去。
苏雷亚稳重的接过,最后看了他一眼,转身离开。
奥德里奇觉得他最后的眼神里有警告的意思。
“没吃早饭吧?”安德莉亚问道。
“没有。”
“好,跟我来。”
一分钟胡思乱想的时间都没有,安德莉亚径直把他带到场地后面的一个房间,空间不大,里面只摆了一张木质长桌,一张木质座椅,桌面放置着一份早餐。
满满一杯牛奶,一块白面包,两个水煮禽蛋,一份煎鱼块,还有一份切好的香橙果,内容极其丰富。
“这是?”奥德里奇犹豫的问道。
“十五分钟,全部吃掉。”安德莉亚淡然说道。
奥德里奇咽口唾沫,但在安德莉亚不带感情色彩的眼神下,还是乖乖的走到桌前坐下,拿起牛奶先喝了一口。
安德莉亚将背靠在墙上,双手环胸,因为衣服的原因并没有显露出优美的曲线,她微闭眼睛养神,吩咐道:“尽量嚼细一点。”
“嗯。”