第四章 跑步诀窍
�音之人就跟什么事都没有一样，突然闭上了嘴巴。
“既然没有异议，午时之前，跑不到十圈的人，在加十圈，直到跑完！”
齐刚的话音刚落，这些林家子弟便如同打了鸡血一般，嗷嗷叫着，一个个疯狂蹿出！
演武场，一干林家子弟汗水挥洒，整个演武场也有一个足球场大小，跑十圈，对于这些十多岁的少年而言，不可谓不难！
林风看了眼太阳，现在差不多是巳时，感受了一下这具身体，虽然看上去有些瘦弱，但似乎也没有那么不堪一用！心中暗道了句：“拼了”，迈着步子缓缓跑了起来，而这些人当中，跑得最快的，已经拉开小半个演武场的距离了。
半个时辰后，最快者已经跑了两圈了，是一名年纪与林风相仿肌肤黝黑的少年，这少年并不姓林，是林家铁卫队一名队长的儿子，名叫罗翰，而第二梯队则是以林羽为主的几名旁系血脉中的佼佼者。
第三梯队则是一名十三四岁留着长辫的少年，面容清秀，不爱讲话，只知其姓穆，每天都是跟着齐刚一起来的，自然，也没有谁傻到去招惹他。
第四梯队则是穆姓少年身后七八名少年了。
至于林风，俨然身处最后一位，落后第一名的罗翰将近一圈！
只不过林风并不着急，看着那些一个个呼吸杂乱，步伐混乱的少年们，目露疑惑，但似乎又想到了什么，了然心头。
“原来这些家伙跑步都没有诀窍……都不知道跑步的呼吸法！”
想了想后，林风心头顿时得意起来，稳稳的控制着自己的步伐节奏，竟缓缓加速了起来。
这些都落在了不远处齐刚的眼中，对于林风不禁又多看了几眼，略显惊讶。
一个时辰后，罗翰的速度明显缓慢了下来，杂乱的呼吸声“呼哧”不绝，在第七圈的时候被林羽等人超越！
林风将这些看在眼中，同样满脸大汗，但呼吸却十分有节奏！
“若非这身体瘦弱，凭小爷当年叱咤体校的手段……这些真是小儿科了！”
林风三步一呼，三步一吸，或是二步一呼，二步一吸……不断的调节着自己的身体节奏，同时，呼吸均匀，吐气干净，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率！
此时，没有人发现，林风也悄然进入了第七圈！
因为所有人都在卖力跑，压根就没有这闲工夫去关注林风，但这一切全都被齐刚看在眼中！
“这小子……”
在林风跑第一圈完成的时候，齐刚仅是诧异，第二圈的时候，齐刚眉头微皱……当林风跑过第四圈，跑过第五圈，直到第七圈时，齐刚的神色才露出真正的震惊！
震惊的，不是林风的耐力，而是跑步时的节奏感以及对于自身的呼吸调节和控制！
别人不知道林风，可齐刚却十分清楚的知道，这林风虽然经常被林羽等人欺负，但每次早课结束，林风都会一个人在演武场上训练，以此来强健体魄，这六年来，都是如此，此事，若没有极强大的毅力与韧性，根本不可能！
“怪了，这小子从哪里学来的……”
与此同时，跑在第一梯队的林羽似有所感，回首一望，旋即眉头一皱！
“怎么了羽哥？”
“既然没有异议，午时之前，跑不到十圈的人，在加十圈，直到跑完！”
齐刚的话音刚落，这些林家子弟便如同打了鸡血一般，嗷嗷叫着，一个个疯狂蹿出！
演武场，一干林家子弟汗水挥洒，整个演武场也有一个足球场大小，跑十圈，对于这些十多岁的少年而言，不可谓不难！
林风看了眼太阳，现在差不多是巳时，感受了一下这具身体，虽然看上去有些瘦弱，但似乎也没有那么不堪一用！心中暗道了句：“拼了”，迈着步子缓缓跑了起来，而这些人当中，跑得最快的，已经拉开小半个演武场的距离了。
半个时辰后，最快者已经跑了两圈了，是一名年纪与林风相仿肌肤黝黑的少年，这少年并不姓林，是林家铁卫队一名队长的儿子，名叫罗翰，而第二梯队则是以林羽为主的几名旁系血脉中的佼佼者。
第三梯队则是一名十三四岁留着长辫的少年，面容清秀，不爱讲话，只知其姓穆，每天都是跟着齐刚一起来的，自然，也没有谁傻到去招惹他。
第四梯队则是穆姓少年身后七八名少年了。
至于林风，俨然身处最后一位，落后第一名的罗翰将近一圈！
只不过林风并不着急，看着那些一个个呼吸杂乱，步伐混乱的少年们，目露疑惑，但似乎又想到了什么，了然心头。
“原来这些家伙跑步都没有诀窍……都不知道跑步的呼吸法！”
想了想后，林风心头顿时得意起来，稳稳的控制着自己的步伐节奏，竟缓缓加速了起来。
这些都落在了不远处齐刚的眼中，对于林风不禁又多看了几眼，略显惊讶。
一个时辰后，罗翰的速度明显缓慢了下来，杂乱的呼吸声“呼哧”不绝，在第七圈的时候被林羽等人超越！
林风将这些看在眼中，同样满脸大汗，但呼吸却十分有节奏！
“若非这身体瘦弱，凭小爷当年叱咤体校的手段……这些真是小儿科了！”
林风三步一呼，三步一吸，或是二步一呼，二步一吸……不断的调节着自己的身体节奏，同时，呼吸均匀，吐气干净，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率！
此时，没有人发现，林风也悄然进入了第七圈！
因为所有人都在卖力跑，压根就没有这闲工夫去关注林风，但这一切全都被齐刚看在眼中！
“这小子……”
在林风跑第一圈完成的时候，齐刚仅是诧异，第二圈的时候，齐刚眉头微皱……当林风跑过第四圈，跑过第五圈，直到第七圈时，齐刚的神色才露出真正的震惊！
震惊的，不是林风的耐力，而是跑步时的节奏感以及对于自身的呼吸调节和控制！
别人不知道林风，可齐刚却十分清楚的知道，这林风虽然经常被林羽等人欺负，但每次早课结束，林风都会一个人在演武场上训练，以此来强健体魄，这六年来，都是如此，此事，若没有极强大的毅力与韧性，根本不可能！
“怪了，这小子从哪里学来的……”
与此同时，跑在第一梯队的林羽似有所感，回首一望，旋即眉头一皱！
“怎么了羽哥？”