丝丝严厉，说：“要学好这几招，首先要锻炼体能，彻底改掉你现在天也昏地也不暗、只有脑子昏眼睛暗、阴阳颠倒的作息生活，按照我的要求进行体能训练，做得到吗？”

  蔡年怔怔地犹豫了几秒，然后奋然把脸一扬，对刘高啸傻笑了一下，接着是哭丧着脸，最后才以慷慨赴死的豪迈说：“听你的，我豁出去了！为国为民，强身健体，人人有责。我一定做到！”

  “一言既出，驷马难追，希望你要做一个真男人。”刘高啸伸出手掌，在他的掌心处重重一拍，说：“更希望你一年之后能够变成一个体格强大、气势威猛的大男人！”

  “我相信，一定会的！而且，我那个也会更强大、更威猛。那些漂亮的妹妹，哦不不不，你的弟媳妇罗依婼会更加爱死我了，哈哈哈！”

  暗自想着自己将来威猛强壮、金枪不倒令众美妞折服求饶的美好未来，蔡年仰天长笑，开心极了。