�内气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。气沉丹田，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。

  朱亚非如同背书一般把自己掌握的东西全教给陈·风暴烈酒。陈·风暴烈酒在朱亚非说的时候就运行着体内的真气开始顺着他说的路线开始运行真气，尝试了一番之后只觉得精神大振，忍不住在朱亚非的肩头狠狠拍了一掌说道：“有这么好的东西为什么不教给我？你这是不拿我当朋友啊？”

  “朕也没想到你是这种无师自通的怪胎啊。”朱亚非揉着被拍得生疼的肩膀说道，“不过你注意点啊，如果真气不足以一次性运行一周天的话千万别强行运气，否则伤到经脉就得不偿失了。”

  “还会伤到经脉？”陈·风暴烈酒吓了一跳。他刚才运行真气的时候的确存在不少问题，好多时候真气运行的并不顺畅。

  “废话。要不是你自己胡乱运气，朕怎么会这么早就教你大小周天？你还是先从小周天开始吧，”朱亚非说道。武侠小说中毒的他可是知道强行运行真气打通经脉的后果有多严重的。糊弄完陈·熊猫烈酒，朱亚非坐到椅子上开始按照小周天的运行方法偷偷运气，既然有陈·风暴烈酒用实践证明了运气有助于恢复精神，那没理由自己不用。

  不多时，有侍者前来传唤，说是苔丝·格雷迈恩召唤。精神明显好了很多的朱亚非边走边暗暗抱怨自己守着宝山却不自知，带着陈·风暴烈酒跟着侍者来到苔丝·格雷迈恩的住处。

  “准备一下吧，中午的时候跟我去赴宴，听说激流堡城内的贵族都会到场。”苔丝·格雷迈恩说道。

  “嚯，规格够高的啊。”朱亚非皱了皱眉头说道。

  “你什么意思？”苔丝·格雷迈恩有些不悦地说道。

  “你好歹也是位公主，礼仪这一块应该学过吧？在非正式访问的情况下，招待一个他国的公主用这么大规格的宴会，正常么？”朱亚非十分随意地找了个位子坐下来说道。

  王室之间的宴会，以晚宴规格最高，中午设宴就差了点，但是召集所有在城里的贵族参加，这个规格招待一位非官方访问的公主，的确是过于隆重了。

  “你是说……”苔丝·格雷迈恩想明白之后问朱亚非道。

  “只能说这个宴会必定另有目的，招待你只是顺便。”朱亚非说道，“你知道还有谁参加宴会么？或许能从与会者名单上看出点端倪。”

  苔丝·格雷迈恩摇了摇头，这她上哪儿知道去？毕竟她只是客人，还是不请自来的那种。

  朱亚非打了一个弹指，很快，一个类似于管家一样的下人快速走了过来，十分恭顺地对着苔丝·格雷迈恩行了个礼，然后才对着朱亚非问道：“阁下有什么需要？”

  “中午宴会的与会者名单。”朱亚非说道。

  “阁下，我只是负责管理这里的下人，对于宴会……”侍者话还没说完，一个拳头大小的钱袋子就扔到了他的怀里，吓得他连忙伸手接住，这重量……是金币？侍者强忍着现场就打开来看一眼的冲动，这么做是很失礼的。

  “我们的公主殿下为了不失礼，想知道与会者都是哪些贵族，你应该有办法为公主解决麻烦的，对么？这些是公主赏你得。”朱亚非点了点他接住的钱袋子说道。

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