��开架势。赤木看了下巴赫助教站的位置，只能硬抗这往里走。勉勉强强的挤了近5秒终于到了位置复制起之前巴赫的动作，不过做了半天动作都进不去。

  巴赫又说了几句。优继续复述：“气势不够，首先你自己要认为自己要左边勾手了，对手才会认为你真的要勾手。要骗人先骗己。还有力量不够，新到了假人等会你自己去练习。”

  优说完对着彩子同学说：“新到的假人在后面仓库里，彩子同学找几个同学去搬来给赤木学长练习。”

  就这样，当天下午巴赫手把手教了五个位置的基本动作要领，锡伯杜在场外用录像机录下了教导视频。

  夕阳西下，每个位置都演示过之后，巴赫对优说了几句和锡伯杜离场了。优复述：“今天教了个人攻防技术，明天教攻防战术。录像带就交给彩子同学有温习需要的可以向彩子同学要。”

  安西教练不知什么时候来了，“今天大家做的都不错，与陵南高校的练习赛时间定下来了，这周六。要加练的留下来，不想加练的可以回去了。”安西教练说完走到外面。外面俩美国助教好像在等着安西教练，安西教练走过去。还是巴赫先说话：“，（3）。（4）”安西教练想了下：“isit。（是吗）”锡伯杜插言道：“topreparetheoffensivetacticsdo？（5）”安西教练酝酿了下：“afterall,isahighschoolstudentwiththeirspiritsplay,defensivetacticsorwant。（6）”锡伯杜看着安西教练：“theteasisrotating。（7）”安西教练抬了下眼镜框：“itisalsogood。（这样吗，也好）”

  ps1：毕竟双人脚踏车还是要一定默契的，如果你蹬你的我蹬我的反而费力，甚至摔倒。

  ps2：废话，极限的极限那是生不如死，当然还没到地狱...就像长跑一样，一开始身上都充满了力量‘热身做的好’，跑着跑着力气慢慢的消耗殆尽了。最后就像是搅毛巾一样最后搅不出了只剩下布条与布条摩擦声。在这样的情况下在超越过极限，你的身体尤其是小腿上好像无中生有的多出一股之前没有的力气。当然连续这样的超越，暗伤恐怕就是怎么来的。

  ps3：。

  ps4：。

  ps5：要准备进攻战术吗？

  ps6：毕竟是高中生随他们的兴致打吧,防守战术还是要的。

  ps7：球队防守战术是轮转。