候只是稍稍有点饿的他，现在却觉得有一天没吃饭的感觉。

  吃完了煮的面，他出门去买了一些巧克力和红牛饮料。如果能量消耗比较大的话，这些高热量的东西还是很有帮助的。

  回到楼上，感觉时间还早的很，也没心思玩游戏。于是他继续看《天龙八部》，并从网上找出了筋脉图和易经看起来。

  不了解这些的话，那么到《天龙八部》世界里也修炼不了《北冥神功》和《凌波微步》。

  于是为了保证nzt－48的效果不被浪费的刘宏整整一宿没睡，所有的时间都被他来查看资料和规划接下来的行动，并且做了一个接下来一个月时间的基础作息表：

  一.每天早上六点起来晨跑，持续半个小时。

  二.早餐完毕，开始学习传统礼仪和知识。

  三.下午练习基本的格斗技巧。

  晨跑是为了让自己的身体习惯运动，因为他从毕业之后到开始工作的这两年几乎没有怎么运动过。

  学习传统知识是非常重要的，因为他不仅只是穿越《天龙八部》这个世界，以后还会进入类似的世界学习知识和能力，如果不懂得基础的知识的话完全无从学起，给你秘籍你也不懂什么意思。

  至于礼仪就不用说了，他一直觉得一个人如果没有了礼仪的话和野兽没什么两样。况且一个有礼之人相比于无礼之人更好相处不是吗？所以就算不能把礼仪铭刻到骨子里，也不能让自己显得很失礼，让人看轻。虽然说吧人是为自己活的，可是没事让人看轻也很不爽的不是吗？

  要知道中华之文明，历千载之演进，造极于赵宋。

  虽然《天龙八部》的世界是武侠世界，但是却是发生在北宋的。宋是文人的天下，有礼的话能让他尽快的和世人处在一块。

  将计划都记到了笔记本上，刘宏揉了揉眼睛和鼻梁，深呼吸了一口气让疲倦稍微退去一点。

  走到窗户前，看着渐渐亮起来的天边，就算太阳还没出来，但是那种朝气让他更加的振奋起来。

  换了一身轻便的短衣短裤，出门开始了今天第一步，晨跑。

  睡觉？一天没睡有什么关系？为什么不乘着nzt－48效果还在的时候多思考一下？

  他可是了解以来nzt－48之后的恶果，现在打算一个月吃一次的他很珍惜nzt－48的效果。

  出门跑了一圈，带着一身的汗和早餐回来的刘宏先去冲了一个凉。

  冲好凉之后，打开才关了一个小时不到的电脑，打算一边吃，一边把《天龙八部》接下来几集看看完，顺便学习传统知识。

  “呃啊~”可是才刚刚开始吃一口包子的他，突然感觉脑袋里好像被扎了一根针似的。

  剧痛让他直接扔掉的手里面的包子，只见他双手抱住了头，瞪大了眼睛看着地面，嘴角微微的抽搐着，流下了透明的唾液。

  不过这感觉去的也快，大概就是几分钟而已，虽然刘宏的感觉不只这么点时间，可是电脑显示屏右下方的时间不会骗他，六点二十七分到六点三十五分，八分钟而已！

  仿佛是以前的困倦都上头了似的，现在的他虽然头不痛了，但是却只想到床上躺着。

  “这是nzt－48的副作用发作了吗？”强忍着一阵阵睡意，刘宏向心底的时空穿梭器问道。

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