�是一个水果大王，一天没有水果吃，我就会觉得少了什么，我会疯的嗳。”

  下面响起会心的笑声，是被齐紫琳率真的聊天逗笑的。

  “导演，赶紧上盘水果，我要和紫琳连吃边聊！”宋瑶开着玩笑。

  “这个建议好！”齐紫琳很会配合宋瑶的幽默，下面的观众再次笑起来，现场气氛渐渐活跃起来。

  宋瑶说道：“华老师，紫琳刚才介绍了她日常的饮食习惯，还有保养方法，您从专业的角度给我们说说怎么样。”

  宋瑶把华天宇带到聊天中。

  华天宇说道：“想听真话还是假话？”华天宇也跟着幽默了一把。

  “当然要听真话，华老师你不准说谎，不准欺骗紫琳，更不准欺骗观众朋友们。”

  华天宇笑道：“那我就说真话，恕我直言，齐小姐饮食习惯很不好，再说重一点，齐小姐如果继续按照之前的饮食习惯，天长地久就会生病。”

  “真的吗？华老师，你不要吓我，我很想听听。”齐紫琳很配合的说道，这种谈话节目，重点就是嘉宾之间相互捧场，保持现场热闹，这样才能调动气氛，也让观看节目的观众看起来有滋味，齐紫琳在这点上做得非常好，她很聪明，知道在什么时候说什么，非常敬业。

  华天宇说道：“首先咱们说，每天早上喝一杯凉水这个习惯。”

  齐紫琳抢着说道：“对呀，对呀，我每天早上都要喝一杯凉水，这是一位朋友告诉我的，她说这样可以排胃酸，排毒，清理胃肠道，对身体有很大的益处，难道有什么问题吗？”

  宋瑶说道：“华老师，您从专家的角度的给我们解答一下，我看现场很多观众都想知道这样做好不好。如果真有什么问题，紫琳会害怕的，她那么多粉丝，她在节目里说出来后，粉丝一定会照做啊，如果喝出来问题都来找她，那麻烦就大了。”

  现场都笑起来。

  华天宇：“我不知道大家了不了解中医，中医理论认为，人的一天，早上是人体阳气生发的时候，到中午的时候达到顶点，中午之后一点点的消退，至夜晚达到最低点，子时的时候又开始生发，周而复始。

  我这么说是有凭证的，大家都生过病，自己可以感知啊，咱们生病的时候晚上最难受，白天的时候就感觉到要比晚上强上许多，就是这个道理。”

  齐紫琳不住点头，下面的观众交头结耳，都认同华天宇的话，但是这和喝凉水有什么关系，大家都在听。

  “这么说大家理解的更立体一点，早上的人体就好像一簇刚刚点燃的火苗，还没有形成燎原之势，在支撑人体内的阳气催生，只有这阳气一点点的强盛，人才能在白天的时候正常工作、活动。

  早上起来，火苗刚燃烧起来，‘扑’，齐小姐一杯凉水浇下去，灭了，这一天能好受吗？”

  “扑哧”一声。

  齐紫琳最先忍不住笑起来，瞬间迸发出来的迷人神情让华天宇瞬间失神。

  华天宇解释的太形像，也很幽默，把齐紫琳逗笑了。下面的观众也都笑了起来。

  宋瑶立刻说道：“华老师，你说的太吓人了，你这样说，我以后早上起来都不敢喝水了！”

  华天宇说道：“不是这个样子，水可以喝，但是要喝温水。为什么这么说，中医里认为胃气的生发对于人体相当重要，中医讲胃气绝，五日�