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  虽然不饿，李诚还是去吃了两个水果，吃东西是人类的习惯，那么长时间不吃东西，总觉得怪怪的，胃里也空空的，心中欠着什么。

  在本命世界中修炼效率真是太高了，而且消耗极小，他现在修炼了二十个小时，他的精神力居然还有一半，简直出乎他的预料，而且他能感应到，世界树吸食他的精神力一直持续着。

  “你在修炼状态中，虽然会消耗一点精神力，但是修炼状态，精神力的恢复也比平时快的，所以你在修炼时，几乎没什么消耗精神力，少的那些精神力应该都是我吸掉的。”世界树对李诚精神的情况，比他自己还要了解。

  “修炼状态时的精神力恢复比平时还快？”李诚有些不敢相信。

  “这是自然，你没听说过有些修炼者是不睡觉，都是用打坐代替吗？打坐时，进入无/欲/无求宁心静气状态时，精神力恢复是最快的，相当于人进入深度睡眠状态。如果不修炼，只是打坐，那么只需要一个小时，你的精神力便能全恢复过来。”

  听到世界树如此说，李诚便试着打坐恢复，他现在最想的就是，早点突破炼气第三层，那样他的精神力会成长得很快，更有吸引力的是，那时他便可以学习法术，对于一个普通地球人类来说，会使用法术的吸引力是很大的，哪怕只是一个小法术，哪怕只能发出一个小火苗。

  已经有过修炼经历的李诚，很快便进入打坐入定状态，身体和精神力快速的恢复着。

  醒来后的李诚只是吃了两个水果，便进入了炼气第二层的修炼，打通督脉，刚开始接触修炼的人总是很兴奋的，很想一口气打通所有经脉，成为大高手。

  督脉共二十八个穴位，由下而上，第一个是长强穴，丹田中真气搬运调动，长强穴

  接着腰俞、腰阳关，全都一蹴而就，直到命门穴时，一阵痛彻心扉直冲脑际，真气冲到，命门穴居然没有被冲开，没冲开不说，还痛得李诚失去了对身体的掌控，肌肉一阵痉挛。

  李诚知道遇到了麻烦，此时才想起，督脉中有四个关卡，第一个便是命门，然后是大椎、百汇和神庭。

  中医中也有对命门穴的描述，壮阳益肾，强壮腰膝，固精止带，疏经调气。

  这是一个相当重要的穴位，一定要冲过去，这是李诚修炼遇到的第一个关卡，要是被这么一个穴位难住了，以后也不用修炼了。

  李诚也是修炼知识方面的书看得少，只想到要成功，却没想过失败的话，真气冲击可能会破坏命门穴，后果可是很严重的，轻则阳/萎/早/泄、重则半身不遂。

  等身体平复后，李诚再次组织起真气，向着命门守冲去，不知道是不是第一次冲击时便松动了这个穴位，这次真气成功冲了过去，但仍是痛得要命，身体又有失控的趋势，李诚不敢继续修炼下去，把真气组织起来，在这几个打通的穴位流转，温养着穴位，特别是这个刚打通的命门穴，温养不好的话，可是会留下后遗症，这点基本的修炼知识他还是知道的。

  真气流转间，杂质被真气挤出经脉，李诚感觉到此时真气消耗得厉害，检查之后发现，真气除了温养经脉外，还滋养着经脉附近的器官组织，这是好事，李诚自是不会吝啬一点真气，真气不足继续吐纳修炼便是。

  真气暂时不足以冲击下一个穴位，而且这些刚打通的经脉也需要温养，李诚只得停下继续冲穴的想法，换成吐纳灵气炼化成真气，以满足真气的消耗。

  另外他对刚才冲击命门穴的痛苦还心有余悸，暂时也不敢继续冲�