/>   身高臂展已经讨论了，下面讨论一下百米速度。

  一个普通人，在没有系统的训练下，百米速度平均为20秒左右。

  经过系统训练的短跑运动员，百米速度可以达到11秒左右。

  在短跑赛场上，一级短跑健将的成绩就是10秒94，二级短跑健将是11秒74，国家健将是10秒60，国际健将是10秒30。

  在nba赛场上，速度之王多数都是超级巨星，或是全明星。

  “答案”艾弗森是当之无愧的nba速度之王，满贯时期的百米速度高达10秒13，运球跨全场速度5秒71，以1.83米的小个子在大个子满天飞的nba赛场上闲庭信步，予取予夺。

  “篮球之神”迈克尔—乔丹的百米速度是10.7秒。

  科比与卡特相对慢一些，为11.2秒。

  指环王比尔—拉塞尔的百米速度为100米成绩10.06秒，凭借着速度加上2.06米的身高，以及超长的臂展，在nba之中留下了深深的足迹。

  “篮球皇帝”威尔特—张伯伦的百米速度10秒9，一个2.16米的顶尖大个子，拥有这样的速度，创下一系列的传奇，就不用多说了。

  相对而言，乌西里斯的百米速度就像是老头散步一般。

  追根究渊，他的体重为119公斤，又是橄榄球这种讲究地面对抗运动的科班出身，速度慢一些，下盘才稳，不会被撞飞。

  第二点，讲一下垂直弹跳高度。

  nba是个竞争激烈的地方，不仅需要高超的篮球技术，一个对抗力强的身体极其重要，垂直弹跳虽然只是球员个人身体素质的一种，可在很大程度上，决定你是否又成为明星的潜质。

  文斯—卡特：垂直弹跳：104厘米，绝对弹跳：120厘米。

  麦迪：垂直弹跳：93厘米，绝对弹跳：108厘米。

  科比：垂直弹跳：97厘米，绝对弹跳：107厘米。

  “答案”阿伦—艾弗森：垂直弹跳：110厘米。

  狼王凯文—加内特：垂直弹跳90厘米。

  折叠人弗朗西斯：垂直弹跳：114厘米。

  沙克·奥尼尔：弹跳80厘米，一个216的超级大胖子跳的这么高，成为超级中锋自然不在话下。

  “篮球之神”迈克尔—乔丹：垂直弹跳98厘米，绝对弹跳122厘米。

  人类电影精华威尔金斯：垂直弹跳104厘米，绝对弹跳120。

  土豆韦伯：垂直弹跳120厘米，nba有史以来最矮的扣篮冠军。

  “j博士”欧文：垂直弹跳104厘米，绝对弹跳114厘米，是最早把扣篮演化成一门行为艺术并带到nba赛场的人。

  滑翔机克莱德—德雷克斯勒：垂直弹跳90厘米。

  相对而言，乌西里斯58厘米的垂直弹跳，比这一届惊叹队的任何一名球员跳的都高，然而在这些nba超级巨星的眼中，还不算事。

  第三点，讲一下卧推。

  在nba之中，卧推力量，是身体对抗的本钱。

  沙克—奥尼尔：464磅（210公斤），加上体重的冲击力，是正宗的篮架杀手，扣碎篮筐不在话下。

  本—华莱士：455磅（206公斤�