�道秘诀近多人验证，效果之好无与伦比，像传说中的后羿，依照此法便活了足足有三千年，如果再服用仙药的话，可能就成仙了。

  而修“养阳术”之对象，以见初潮，年在十四、五岁以上，十八、九岁为佳，又必须为三十五岁以下的未产女性，由于不泄精，化成能量，以补身体，这便是还精之法，由此能量移过来，（如果是修真的那效果就追佳）活力越强，蓄存越多越能接近神仙，或并用适当仙丹，即能成为神仙者。

  而且秘籍中还有如下记载：“如果男人想用阴阳之交，吸收精气与养生，只与一个女人是远远不够的，若得3＋9即九个人或十二个人，人数是越多越好。努力吸收自己精——元与女性阴——精，将其还元于脑室。

  这样的话，肌肤便柔润光泽，觉得身轻目明，气力溢盛，将能对付众敌（更多女性）返老还童，永远保持象二十岁的一样的能力百倍。而此种能力一强，便能更多地应付诸多女子的需求，周而复始，循环往复，最终达到最顶级的上仙境界，无敌于天地。“秘籍中更有详细的交欢手法之道，没有特别奇特之处，只是贵在从容不迫，且要和蔼，造成这种气氛后，开始用手摆弄，先探女子，接吻，把舌头交缠在一起，用指头抚摸桃源地带丛林深处，轻轻摆动，让女人快活兴奋。

  当女性感受男性阳气（勃勃生机——成）时，便呈现出征候来：耳象酒醉一样热烘烘，挺起胀大，无法用手掌握满，上的两粒果实变得饱满硬挺，而玉脖则胡乱摇动，振动双脚，为情——欲发狂似的，且会抱住男身。

  看准有这种现象后，时机不可失，便把身子往后缩，把抽到浅处，则能吸收女方散出的阴——精之气。

  又五脏的分泌以口中唾液为最贵，所以像赤子所说，只要能把象玉露一般的唾液吞下，不进谷类食物亦无妨。

  在交欢时吮吸女的舌头，吞下多量唾液的话，像服药一样，胃口一定很好，心情亦必舒爽，口渴病立即痊愈。即便是头部充血，头昏眼花症也会马上消失，皮肤好像处——女一样润滑。

  修真正道已是近在眼前，只是一般人不懂而已。“所以——不违背人而自然长寿，不是很快乐吗？

  另一种养阳气之法，即把女人唾液作为气之有形物而取，是令人敬佩的卓见，可见在通古这本奇书之中早已认定不管古今仙魔各界都是早已确认唾液之消化作用并暗示精元（现代所称的荷尔蒙）的存在，而亦能满足，实为一箭双雕的方法。

  同样里面也提到了关于女性亦应采阳气，以养阴气，才大有益。

  如果能体会到其中的精髓并能精通养阴术，以和阴阳二气的话，在和男子交欢之后充分采纳阳气就会生男孩，就算不怀孕，男子的阳——精也会成津液，在体内巡回。这样，采阳气以养阴气，则百病消除，脸色艳丽，皮肤也会粉红透白，这全要看女性是否补得宜也。

  成为透明晶莹的健康美人乃每位女人的目标。现在赛貂蝉已经达到这个目标还有所超越，不仅是采阳养阴，而是达到了更高层次的阴阳调和，融为一体的境界，小红姑娘也真在努力向这种层次进军中，当然里面还有一点是小红姑娘颇感兴趣同时也颇感羞涩的一段，那便是里面提到男性可以充分吸收女性如玉露一般的唾液达到补阳的目标，而同样也有女性可以通过吸允男性射出的的富含多种营养的精——液达到采阳养阴的绝佳效果。当然这种通过上面的小嘴来吸收要比赛貂蝉那种直接通过下面的小嘴采吸要低了一个层次，但也不失为像小红这种功力不够达到那个合欢双修神焕大法的女子一个增强功力，增加实力，增添美丽的一种绝佳方法。

  所在，在小红�