道，可见这养生之道还是很重要的，要知道古人最注重养生！

  九禽功，也叫九禽气功，模仿九中动物的动作来进行防御、攻击、逃命！

  从龙直看到鹿，青水粗略的看了一遍，也明白当中有许多类似的，比如象和熊，模仿他们的动作招式都是笨重有力型，后世都以为象比熊大，力量也大，其实不然，到底谁更强大并不好说，相对而言，熊除了笨拙的招式更是有一招终极杀招铁山靠！

  “举轻若重还是举重若轻？”青水很是疑'惑'！最后决定还是以后再想！

  虎在于势，猛虎下山的气势，猛虎上山后的威势，猿在于它的灵活的身姿和双臂的运用，至于鹿就是鹿奔，鹿奔跑的速度和巧劲。

  青水接着又将龙、凤、鹏、鹤粗略的看了一下，不过有点玄奥，需要时间，那些招式也不是一天半天就可以练成的，让青水开心的是用上古神力支配九禽功效果会事半功倍。

  这是九禽功低下注释！

  “看来领悟到的一切功法几乎都是以上古强身术为基础，现在只有烹饪术除外！”

  “'药'膳配方？”青水在最底下看到了用用东西，青水最喜欢这种东西，比如'药'方、调料制作方法，如今又出现'药'膳配方。

  强身健体'药'膳配方！

  美颜'药'膳配方！

  去疤去痣'药'膳配方！

  壮阳补肾'药'膳配方！

  “还真是养生之道啊！”青水如今已经被接连的惊喜冲击的有点麻木，不过好东西还是多多益善。

  看完后青水感觉闲来无事，毕竟刚刚才将以前的功法练习一遍，现在先看看练习九禽功中的那一禽吧！

  经过几次和先天对战，特别到后来和金刚妖猪兽的战斗，让青水知道速度的重要'性'，天下武功唯快不破，还真是如此！

  最后青水决定选择练习九禽中的鹿，因为只要将鹿奔练到小成就可以提高自己的两成速度！

  四重天的两成速度可是突破前的一半的速度还要多，比当时吃一颗敏捷之果还要快，让青水心动无比。

  鹿奔有一套独特的运气之法，鹿的身姿轻灵、敏捷而且最是省力，青水按照上面介绍的运气之法，将上古神力灌输在双腿，沿着足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经……

  青水呈不八不丁的站着，闭着眼睛感受着身体的变化，当上古神力经过足少阴肾经上的涌泉'穴'道上时，青水整个身子一瞬间感觉双腿一种弹力和韧力一般，然后这个身体弹出去，速度如被'射'出去的箭支！

  来回几次，速度很快，身影却是不受自己控制一般笨拙别扭，再次停下来站在原地重新闭上眼睛然后再次左闪右晃！

  时间不知不觉的过去，青水忙碌的身影断断续续，再一次停下来，青水脸上挂着满意的笑容。

  “真难练，总算找到一点门道！”青水笑着叹口气，从池塘里抓出一只乌龟煮汤喝！

  看到乌龟汤就想到师轻装，曾经说过要找自己喝乌龟汤的她自从上次一别就再也没有见到过芳踪。

  一时间感觉乌龟汤索然无味，青水脑海中那清冷佳人的影子清晰的如站在他