��最兴奋的时刻，因为这代表着，这一天的疲劳终于可以得到释放，这一天的劳累终于可以得到休息了。

  □作者闲话：

  明天应该就能双更了，亲亲们等着我啊，嗷嗷嗷嗷嗷……

  180:练习擒拿

  180:练习擒拿

  之后的训练基本上都是在重复着之前的训练。人们渐渐的从不适应到得心应手，现在就算是再烈日下站一个小时的军姿，都再也没有谁晕过