�的，越是扫动，宁静沉下心来背诵宁家九针给的这个穴道图和经脉图，很快宁静就沉浸在这两幅图中，虽然只有三十二开大小，但是没一点都很清楚，就像是一个按照比例缩小的图，不知不觉三小只都已经把饭给做好了。

  宁静伸伸懒腰，终于将这两幅图给背过了，很快又出现了两页，虽然还是两页，另外一页灰蒙蒙的，只有一页能看到，就是宁家心法：

  气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深本丹田，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静......

  感觉很玄妙，只是单纯的看了一边就深深的记载脑海中。