emsp; 这也是多亏了书天宇的提醒，大家只是吃了个八分饱，又经过半个小时的休息，体能已经恢复到最佳。

  而其他大队的人就没那么好运了，有些吃的太饱的，跑起来的时候，直接吐的稀里哗啦的，好不凄惨，就算不吐的，也是一脸苍白。

  “天宇，你看那边，是黎永律他们，全都吐了！”

  按时跑完之后，贺大同也是感到十分满意，让书天宇等人休息五分钟，闲下来的他们，顿时注意到了其他人的惨状。

  “天宇队长，幸亏你提醒我们了，要不然我们也跟着完蛋了！”

  有人一脸庆幸的道。

  “就是啊，打饭的时候我还想着打多一点，吃饱一点呢，差点就完蛋了！”

  有人下意识的摸了摸肚子。

  ……

  这会儿看到其他人凄惨的样子，许多人都是忍不住感激书天宇了。

  “大家都是一个队的，用不着客气，更何况我现在是你们的大队长，大家一起努力就行，记住一句话，任何时候都不要轻易放弃，只要你们不放弃自己，那么就不会有人放弃你！”

  书天宇淡淡的出声说道。

  声音不大，却是在所有人耳中响起，那不知不觉之间展现出来的人格魅力，却是让所有人折服了。

  当然，最主要的原因也是因为书天宇带领的大队之中，没有什么刺头学生，队伍是随机组成的，除了书天宇他们，其他人的实力在所有新生之中，只是处于中下游的位置。

  “书天宇说的不错，你们虽然都是废材，但是只要有足够的毅力，能够坚持下去，一样可以变废为宝，只要你们不放弃自己，就没有人会放弃你们。”

  贺大同也是赞赏的道。

  在他看来，书天宇这个大队长是合格的，仅仅是几句话，就调动了所有人的情绪，所有人都是战意高昂，士气高涨，这种氛围之下，训练效果一定会更好。

  “谢谢教官夸奖！”

  书天宇也是点点头道。

  “好了，休息时间到了，所有人排好队，接下来是仰卧起坐训练，两个人一组，我先跟书天宇示范一下，你们看好了！”

  随后贺大同直接在地上躺下，然后让书天宇压着他的脚裸位置，双手抱住后脑勺，一连做了五个仰卧起坐，然后才停下。

  “都看好了吧，就像我刚才那样，你们自己分组，两个人一组，一个人压着，一个做，还是每人一百个，你们有五分钟时间，快点了！”

  贺大同再次出声说道。

  所有人都是不敢怠慢，迅速分好组，然后便做了起来，而书天宇也是回到了队伍之中，和杨杰一组，他压脚，杨杰先做。

  ……

  时间悄然流逝，不知不觉之间，便到了傍晚时分，快到六点了，校场之上，充满了筋疲力尽的身影，许多人站都站不直了，但是依旧在坚持。

  整个下午的训练只有三个项目，分别是五公里负重跑、一百个负重俯卧撑、一百个负重仰卧起坐，整个训练期间，都是带着一倍重力的重力手环。

  而且根据要求，整个军训期间，重力手环都不会取下，只有遭遇特殊情况才能取下，否则会被重罚。

  “集合！�