��的物质，也就是那帮妹子们天天拿面敷脸想要得到的东西，其实多吃点维生素netbsp;  “严重的维生素c缺乏可以引起坏血病，主要表现是毛细血管脆性增加容易破裂，老四就是，身上随便一碰，里面的毛细血管就破了，然后导致淤血。”

  三人恍然大悟的点头。

  “然后是牙龈腐烂，牙齿松动，骨折以及伤口不易愈合，而老四的表现是牙龈出血和伤口不愈合，再结合他最近才病好，抵抗力也成问题，所以综合判断之后，就是维生素netbsp;  “原来是这样！”

  三人纷纷点头，真是涨姿势了！

  “说到维生素c缺乏和坏血病，我这里还有个小故事，哥伦布和麦哲伦的航海事迹你们都听说过吧？”

  三人点头，这是历史课本里讲过的东西。

  “他们的旅途远远没有想象中那么顺利，不少船员都患上了一种名叫坏血病的疾病，牙床肿胀，流血，牙齿变得松动，最后痛苦的死去。”

  “实际上，他们就是缺乏维生素netbsp;  杨天看了三人一眼，开始普及知识。

  “人类和其他灵长类动物体内不能合成维生素c，所以必须通过食物摄取。”

  “新鲜蔬菜和水果以及豆芽中含有丰富的维生素c，但是植物中的抗坏血酸氧化酶可以养花维生素c并使其失去作用，所以存放时间过久的水果和蔬菜中维生素c的含量会大量减少。”

  “古代的条件艰苦，船上不可能经常吃到新鲜的食物，自然也就没有了维生素netbsp;  “后来，搞清楚情况之后海船上开始大量装备朗姆酒，因为这些果酒可以补充一部分维生素c，而且比新鲜蔬菜更容易保存。”

  “所以说，影视作品里的水手们都是酒鬼，那都是有原因的，在那种情况下你不变成酒鬼，就要变成死鬼了。”

  “原来是这样。”老大点头，这东西上课老师还真没讲过。

  “这么说，只要多吃蔬菜和水果就行了？”小胖子凑了上来，相比于原理和过程，他更关心结果。

  “多吃蔬菜和水果是没错的，”杨天点头，“维生素c对碱和热不稳定，蔬菜如果煮的太久，里面的维生素c也会大量丧失，像食堂里那些煮到黑的青菜，基本上没啥用。”

  杨天转脸看向小胖子，“你不是有口服维生素c么，没事来两片就行，还有你柜子里那些药，改天有空了自己多看看说明书，别白瞎了买药的钱，多少人穷的没钱买药呢！”

  “哦哦。”小胖子缩着头躲一边去了，装模作样的低头研究着从老四那抢来的维生素netbsp; “你懂的好多。”老四终于从一种亢奋之中挣脱了出来，然后一头扎进了另一种亢奋之中，看向杨天的眼睛里就差闪着小星星了。

  一心向学的好学生对于学霸的崇拜是来源于骨子里的，对于他们来说，能被学霸从知识层面上碾压，那是一种痛并快乐着的感悟！

  “对啊杨天，这些东西你都是怎么知道的，不仅专业，还能延伸开讲，我觉得你讲的比那些老师上课讲的都好！”

  老大毫不吝啬自己的夸赞之词，要说这专业里他最服的，肯定是天哥没跑啊！

  “就是啊！”小胖子再次凑了过来，“我看你天天忙着睡觉，啥时候学的啊？”

  “嘿嘿，想知道答案么？”

  杨天笑了，看着三人连连点头，手往头上一�