��特讶然。

  方寒道“你跟梅格的性格不同，能够忍受枯燥与辛苦，所以可以试着练一练。”

  “那我多谢你了。”海黛奈特笑道。

  方寒叹口气，无奈的摇摇头“好吧。如果梅格一觉醒来，明天还决定要练功夫，那我就教她！”

  海黛奈特大喜“我替她谢你了！”

  方寒摇头“如果我料得不错，她学几天就会放弃的。”

  “我会督促她练！”海黛奈特道。

  方寒笑了笑不再多说。

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  第二天早晨。方寒在自己别墅内吃的早餐，没去海黛奈特那边。

  他已经找到一家酒店，他们会定时给他送餐，这家酒店的大厨手艺也不错，他能吃得下去。

  罗亚男昨晚还在电话里说。他说不定会忘了她们做的牛排滋味，再回去就吃不惯。

  方寒知道罗亚男这是一语双关，只能装不知道，罗亚男最敏感，显然觉察到异样。

  他刚吃过饭没多久，门铃响起，海黛奈特与梅格唐恩一起站在门外，他开了门出来迎接。

  海黛奈特与梅格唐恩都穿了一身瑜伽服，只在腰间系着衣服遮住敏感曲线，展露了两人曼妙的身材。

  “方寒。还是海黛的话管用！”梅格唐恩笑眯眯的道“她求情你才教功夫给我！”

  方寒笑道“梅格，功夫绝没你想的那么美妙，比练瑜伽辛苦得多！”

  “没关系，为了安全，我会好好练习！”梅格唐恩道。

  方寒头不再多说，知道现在多说无益。

  三人来到客厅，方寒给两人倒了水，然后讲一些需要注意的事项，练功夫的准备及平时的调整。

  “方寒，你这些完全可以讲健康培训课了！”梅格唐恩笑道。

  方寒道“这些都是基本的注意事项。想练好功夫就得做到，没有侥幸可言，你们可以吗？”

  “没问题！”梅格唐恩道。

  “我试试看吧。”海黛奈特轻轻头，她觉得有一些习惯与自己的相违背。但既然答应就要试着去改正，可能没那么容易。

  方寒道“你们都是喜欢运动的，虽然没接触过功夫，别的搏击术之类应该懂一些，但这些与功夫是完全不同的，不能因为动作有相似而将其弄混。或者按原来的练，我先教你们三个动作，试着练几天。”

  梅格唐恩兴奋的双眼放光，海黛奈特也好奇的看着方寒。

  方寒只做了三个简单的动作，让她们开始练，她们很快学会，但方寒一一讲解，每个姿势都有几个要，需要一丝不差的做到。

  梅格唐恩这才知道方寒先前的话不是夸张，练功夫确实辛苦，只记住这些动作要就让人头疼。

  这三个动作很简单，但每个动作有三个姿势，一共九个姿势，而且姿势变化时也有诀窍需要遵守。

  还好她们都聪明过人，半天时间还是学会了三个动作，但学完之后她们走路甚至都不太会了，三个动作完全改变了他们的认知，平时走路完全是错误百出，姿势不正确。

  方寒一遍又一遍的灌输她们动作的诀窍，她们形成下意识的反应，走路时每迈出一步脑