他在地面铺上一层瑜伽垫，脱下鞋子，趴在垫子之上。

  “来，坐爸爸腰上。”

  傅宁朗手脚并用，骑在傅湛的腰上。

  “坐稳了。”他不放心地回头看了一眼。傅宁朗双手拽着他的衣服，看上去很是稳当。

  傅湛的肱二头肌硬如钢铁，手臂上爆起无数青筋，双手撑着自己，上抬身子。

  “哇！起来了！”傅宁朗惊讶地大喊。

  “扶稳了。爸爸要加速了。”

  “哦！”傅宁朗紧紧拽着衣角，一脸期待。

  傅湛身子缓缓下压，把身子贴在瑜伽垫上。适应了傅宁朗的体重之后，他如同往常的频率一样做起俯卧撑。

  腰上有了负重之后确实要多花很多力气，可他一点都不觉得累，一口气连做了一百个俯卧撑。也许只要让家人开心，他做什么都不会觉得累吧。