身尝试才好修订更好的健身计划」

  「，，，您应该很忙吧，我可以找其他教练的」

  话都这样说了应该不会再勉强了吧

  ……

  「不，我可能是这个馆最不忙的人了」

  「别这么说，鲍勃，是他们不懂，老哥，你练一次就知道了，鲍勃有多厉害，

  他是太厉害才会被人嫉妒，说他的流言蜚语，不然怎么会没有客人呢？就一次，

  你试试吧，老哥！」

  没办法，实在是扭不过这个妹妹，林立伸出手，伸向鲍勃。

  「那就请您多照顾，像锻炼妹妹一样」

  「我会尽力的，我们开始吧」

  鲍勃握住林立的手，巨型的大手完全将其包裹在内，握着这只手，不如说是

  包住，林立感觉像一团火一样炙热，身体都微微发热了。

  鲍勃还真是个雷厉风行的人，马上根据林立的身材制定着训练计划，测试着

  林立的身体素质，深蹲，仰卧起坐，俯卧撑，各种测试下来，林立已经气喘兮兮

  了，小妹跟着做了仰卧起坐和俯卧撑，下蹲没有做，她的那个裤子也确实不好做。

  「嗯，，身体素质还需要加强，这个素质还达不到平均值」

  林立虽然有预料，被这么直接说出来还是很伤的。

  「再跑5公里」

  「啊！是不是太狠了，我已经很累了啊」

  林立立马叫屈，别开玩笑了！曾经的我可是根本不运动的。

  「不行，既然来健身，就应该有毅力，你们中国有句话叫：劳其体肤，苦其

  心志，说的就是没有毅力的人什么都做不成什么都得不到，吃得苦中苦方为人上

  人，吃苦才能收获，所以到这里就得听我的不然就去！」

  突然变得严厉，很有教练的样子。

  说完严厉的话后鲍勃缓了一下又鼓励道

  「相信我，相信你自己，你能行的，实现梦想就需要坚持！」

  老妹眼睛发光的盯着鲍勃，仿佛第一次认识他，林立也清醒了过来，我来这

  里就是来锻炼自己的，除了身体，心灵怎么能软弱，锻炼越苦越好。

  「你说的对，锻炼不苦不叫锻炼」

  5公里对一个不会跑步的人实在是有点长了，林立几乎想放弃，跑完的他就

  像水里捞起来的一样，大汗淋漓，眼睛都睁不开，老妹赶紧端了一杯水过来，心

  疼的说到「老哥，没事吧，第一次，都是这样的，以后就好了」

  林立眼冒金星，饥渴的喝着老妹端来的水，一句话也不想说。

  缓了一会才缓缓抬起头说到「你也锻炼完了吗？」

  老妹楞了一下，有点羞涩的说：「我的还没有开始呢……」

  「怎么还没，，没有开，，开始，，，」

  林立顿时觉得天旋地转，晕了过去，完全晕厥之前，�