“课程真的拉下太多了。 ”

  秀水二高二（五）班的教室内，叶钦看着讲台地理老师正在讲评的前两天小测的一份试卷，揉了揉脑袋，感觉有些东西听着陌生了许多。

  虽然回来之前和聂方平说了明年去参加赛的事情，但回到学校，还没有放寒假，该课还是得课。

  今年高二学期的最后两个月几乎没有好好过课，尽管自己不时有看看书，而且也是科内容，但相对于讲台老师说的内容，还是明显缺漏了许多。这次的小测他是没有赶，不过在昨天回到学校后也拿着做了一下，很多内容都非常的生疏。

  地理其实也还算好的，最主要还是数学，本来他的数学差，都是要每天扎扎实实的听课复习预习才能跟得，缺了两个月的课，重新坐回教室里，真有些听天书的感觉。

  高二的理分科，理科的四个班级是一二三四、科的四个班级是五六七八，重新回到学校之后，环境给他的感觉还是很亲切的，而且两个月的时间城运会的风头也渐渐过去，面再有温同师和聂方平注意着，也没有再出现乱七八糟的事情。

  是身边同学看待自己的眼神，多少有了些陌生和隔阂。一来是在暑假世少赛和城运会的赛之后，他渐渐有些脱离了身边同学的层次；二来则是在理分班之后，像之前的体育委员于浩和同桌孙宇光已经跟他不是一个班，班级里原来熟悉的同学少了很多。

  开学会又都是忙着训练，和班的同学算是刚刚熟悉了一些，但接着是去城运会赛和到新庄训练基地集训，现在班里的同学他还有些认不全。

  某种程度，他和身边的同学走的路也不太一样，虽然回学校后，大家还会在一起聊聊天，听他说起一些赛的事情，但已经不再如先前高一时一样，关系那般密切。

  铃铃铃的下课铃声响起，安静的教室内，在地理老师离开教室后，瞬间推动桌椅的响声响起，有男生女生站了起来走动，洗手间的，也有依旧趴在桌子看书做题，或者趁着课间休息小憩一会的。

  叶钦合了桌的试卷，站起身也准备起身活动一下。

  久坐伤身这句话对于少年人来说其实这话并没有太大意义，但聂方平在平常训练和生活，都有和他强调一些细节。一节课之后，一定要起来动动，做个操到处走走，实在不行下楼跑一圈都可以，是不能一坐一整天不动弹。

  这里面的原因最主要还是怕长时间伏案，坐姿不正确，腰背脊椎颈椎肩关节等日积月累出现了变形或者一些隐患。

  他现在还没有出现过什么大的伤病，最多的也是脚踝膝盖有时候跑得多了有些酸痛，休息个一两天好了，但聂方平特别重视这些方面，宁可他练少一些，也尽量减少受伤。

  运动员容易受伤，稍微严重点的伤病可能导致出现几个月的训练空白，长一点的甚至是一两年的时间。而对于很多运动员来说巅峰时期实在短暂，整个职业生涯要是有那么几次大的伤病，基本再好的天赋成都有限。

  一些普通人有的小毛病基本看不出来，或者基本完全不会影响到生活，但他进行了大量的基础矫正动作训练，预防的是平常生活里的很多不良习惯。

  短跑项目是一个拼身体爆发力的项目，短时间内身体从静止到极限负荷，要是有个脊柱侧弯，对于日常生活没有丝毫影响，但在一次次大强度的训练和赛，很容易在发力后造成其他诸如腰臀、大腿小腿的拉伤。

  这种东西说重要重要，说不重要也不重要，不过是聂方平传导给他的理念，他觉得有用，记在心里，自然也会尽可能�