第 4 部分
当中，希望能有什么高招可以使性生活变得轻松、容易、富有乐趣、成为真正的放松和享受，别再像现在这样——完全是一种工作，一种任务和一种责任，正像有些人不无调侃地说：“晚上还得回去交作业呢！”
至于在性欲、性唤起、性高c等方面有众多性问题的男性更需花费许多时间和精力来思考自己的性困惑。本来可以通过医学手段解决，但他们却羞于启齿，讳疾忌医。性生活的不完美使有些人把重心转移向玩麻将，有些人则指责妻子，希望以此来化解淤在心中的无名之火。
男性的性恐惧
男性因为对性有了困惑，接下来便很有可能会发展为性恐惧。人无论做什么，不怕胆子大，就怕没胆子。尤其在性生活方面，男性一向是作为主动方（这是社会惯性认识），如果恐惧了，这样的性生活就不会美满。性学界把男人对性的恐惧分列了如下六种类型。
1。害怕妻子计较性器的大小 未婚男性，因为没有性体验，对自己的yj大小产生担心并不奇怪；而作为已婚的男性，其中仍有不在少数担心自己yj过大或过小。特别是一些新婚丈夫和婚后多时仍无法让妻子得到满足的丈夫，他们在性j时，往往惧怕妻子计较yj的大小。
其实，男性yj长短的偏差就好像人的个子有高有矮一样，而真正属于病态的巨人症和侏儒症的确极少，在性生活时，只要注意性j体位，都无损于双方的性和谐。
2。害怕妻子抱怨爱抚和刺激不够 这种情况在目前许多家庭中普遍存在。从女性获得性高c的难易度来说，女性的自我刺激自然比丈夫的抚摸更容易获得生理上的性满足。但是做a是双方的事，相互的爱抚、相互的刺激，共同完成性生活的全过程，远远要比独自进行完美得多。
3。害怕勃起不够强 很多男性怀疑自己的性功能，并极力挽救自己“日渐衰退”的性功能。其实，相对于18～25岁这一段男性性欲最旺盛的时期，迈过而立之年的男性都会感到性冲动相对减少，但控制性的能力却明显增强。这时候如果妻子用猜疑、埋怨或者讥笑的口吻指责丈夫，只会无事而生非。如果妻子能选择丈夫情绪比较好，或者在勃起功能良好的时机，爱抚他的性器官，也可让他对自己进行yd刺激，这样，性生活的质量就会大大改善。
4。害怕妻子伪装高c 如果妻子在做a时获得性高c，就可以使丈夫得到更强的性刺激，也会让他有一种男性的自豪感和成就感。但是，倘若知道对方的性高c仅仅是一种伪装，这自然会极大地损害男性的自尊心，影响他的性兴趣。或许一些女性认为，既然自己的性反应对丈夫如此重要，那么，在自己不想投入性j时，或者身体不适时，安抚一下丈夫也未尝不可。这正如有些研究人员认为，妻子在丈夫面前伪装性高c就如同她在客人面前说客套话，但这种客套对夫妻而言，实在不可取也不必要。
5。害怕妻子得不到多次性高c 男性具有性不应期，是人类进化过程中形成的一种自我保护机制。在性不应期，男性附性器官将积聚jy，全身紧张的肌r将得到放松，以便为下次性兴奋作好准备。但是，女性没有不应期，女性具有连续多次达到性高c的潜力，但是这种潜力并非是必然。大多数女性需要后嬉的继续温存与爱抚，以使性兴奋缓缓地下降；有些女性在一次性高c以后如果给予相应的刺激，可以再次获得性满足；还有一些女性在一次性高c后，全身包括皮肤在内的敏感部位进入一种超敏感状态，拒绝接受任何刺激，这时如给予爱抚、刺激反而会使女性感觉难受、产生不适。因此，不要被女性能够连续达到多次性高c的理论所诱惑，夫妻两人只要能够在性a中分享快乐，一次性高c足矣。
6。害怕自己做a�
至于在性欲、性唤起、性高c等方面有众多性问题的男性更需花费许多时间和精力来思考自己的性困惑。本来可以通过医学手段解决，但他们却羞于启齿，讳疾忌医。性生活的不完美使有些人把重心转移向玩麻将，有些人则指责妻子，希望以此来化解淤在心中的无名之火。
男性的性恐惧
男性因为对性有了困惑，接下来便很有可能会发展为性恐惧。人无论做什么，不怕胆子大，就怕没胆子。尤其在性生活方面，男性一向是作为主动方（这是社会惯性认识），如果恐惧了，这样的性生活就不会美满。性学界把男人对性的恐惧分列了如下六种类型。
1。害怕妻子计较性器的大小 未婚男性，因为没有性体验，对自己的yj大小产生担心并不奇怪；而作为已婚的男性，其中仍有不在少数担心自己yj过大或过小。特别是一些新婚丈夫和婚后多时仍无法让妻子得到满足的丈夫，他们在性j时，往往惧怕妻子计较yj的大小。
其实，男性yj长短的偏差就好像人的个子有高有矮一样，而真正属于病态的巨人症和侏儒症的确极少，在性生活时，只要注意性j体位，都无损于双方的性和谐。
2。害怕妻子抱怨爱抚和刺激不够 这种情况在目前许多家庭中普遍存在。从女性获得性高c的难易度来说，女性的自我刺激自然比丈夫的抚摸更容易获得生理上的性满足。但是做a是双方的事，相互的爱抚、相互的刺激，共同完成性生活的全过程，远远要比独自进行完美得多。
3。害怕勃起不够强 很多男性怀疑自己的性功能，并极力挽救自己“日渐衰退”的性功能。其实，相对于18～25岁这一段男性性欲最旺盛的时期，迈过而立之年的男性都会感到性冲动相对减少，但控制性的能力却明显增强。这时候如果妻子用猜疑、埋怨或者讥笑的口吻指责丈夫，只会无事而生非。如果妻子能选择丈夫情绪比较好，或者在勃起功能良好的时机，爱抚他的性器官，也可让他对自己进行yd刺激，这样，性生活的质量就会大大改善。
4。害怕妻子伪装高c 如果妻子在做a时获得性高c，就可以使丈夫得到更强的性刺激，也会让他有一种男性的自豪感和成就感。但是，倘若知道对方的性高c仅仅是一种伪装，这自然会极大地损害男性的自尊心，影响他的性兴趣。或许一些女性认为，既然自己的性反应对丈夫如此重要，那么，在自己不想投入性j时，或者身体不适时，安抚一下丈夫也未尝不可。这正如有些研究人员认为，妻子在丈夫面前伪装性高c就如同她在客人面前说客套话，但这种客套对夫妻而言，实在不可取也不必要。
5。害怕妻子得不到多次性高c 男性具有性不应期，是人类进化过程中形成的一种自我保护机制。在性不应期，男性附性器官将积聚jy，全身紧张的肌r将得到放松，以便为下次性兴奋作好准备。但是，女性没有不应期，女性具有连续多次达到性高c的潜力，但是这种潜力并非是必然。大多数女性需要后嬉的继续温存与爱抚，以使性兴奋缓缓地下降；有些女性在一次性高c以后如果给予相应的刺激，可以再次获得性满足；还有一些女性在一次性高c后，全身包括皮肤在内的敏感部位进入一种超敏感状态，拒绝接受任何刺激，这时如给予爱抚、刺激反而会使女性感觉难受、产生不适。因此，不要被女性能够连续达到多次性高c的理论所诱惑，夫妻两人只要能够在性a中分享快乐，一次性高c足矣。
6。害怕自己做a�