的路上都是障碍重重。从科学角度来讲，最大的问题是，你越是为达不到高c而沮丧，你的大脑就会释放出越多导致紧张的化学物质。这些物质会使焦虑的情绪流遍全身，想要达到高c就更是难上加难了。你可以通过“个人”的实践来帮助自己（详见第二章）。挑一处僻静的地方，像是浴室或上了锁的卧房，看点可以挑起欲望的东西诸如色情读物之类。然后用自己的双手在全身游走，直到你感觉到慢慢接近高c，最终冲过顶峰。

  是他在作假

  使用保险套进行性生活时，要分辨出你的男友到底有没有高c也不总是很容易的事。实际上，男人们也会作假，不过原因通常只是他们太过疲劳，而很少是因为他们对你毫无“性趣”的缘由。如果你怀疑他没有说实话，也不要大惊小怪。他欺骗你可能只是因为他有些异常，而他又不想伤害到你的感情。

  性高c二十五法：

  读一些性感的东西。

  不要以为文字不会性感。女性色情市场　（例如面向女性读者的色情小说）最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能把你的欲望点燃。

  每周“练习”三次

  这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高c，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。

  在早上做a

  在早上，你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高c。

  了解你的每月的荷尔蒙水平

  这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高c的黄金时期，但是这也是因人而异的。

  专注于你在做的事

  忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高c。

  锻炼盆骨底部

  每天收紧放松pc肌（小便时使用的肌r）20次。这样会使你和他的性高c都得到增强，因为在高c中你会有更强劲的收缩，也就会在c入式性a中将他夹的更紧。

  找到你们俩人的g点

  你的g点就在yd内壁上（只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现），他的则是在直肠壁上（就在g门上方）。

  要求更多的口交

  男人不喜欢？当然是假的。这是保证达高c的方法。

  放慢口交

  缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作为答谢。

  改进传教士式

  要想得到更好的y蒂刺激，就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧，这样你就更有可能在性a中获得高c。

  多占据上方

  这样你就可以控制c入的深度及速度，有利于获得高c，因为当他快到高c时你能清楚的感觉到。

  不要理会那些谣传

  记住，如果听起来不可能，那就是不可能，特别是有关于高c的事情。

  充满想象力

  不只是指体位，地点、穿着以及做a时脑中的所思所想，也应如此。

  只要是自己想要的，态度就要坚定