第 2 部分
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·一些男性还会使用润滑剂来帮助自己摩擦。
整个过程只需几分钟而已，这也是很多男性在做a时会出现早泄的原因——见第三及第七章。
疑难解答
现在，你已经掌握了z慰的相关内容，尽管z慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜：
·注意经常变换z慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高c，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，z慰是获得美妙性a的关键，但不是获得美妙性a的唯一方式。
·不要在情人面前假装高c，再偷偷的靠z慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的z慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的性a后用z慰来补偿自己（还要小心他会翻身过来取笑你）。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。
·不必过分担心他的z慰性高c过于激烈。大多数男性在z慰时都会将自己的yj握得很紧，这样会带来强烈的性高c，而这种感觉是无法靠女性的yd来获得的。
·不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，z慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。
·亲自实践之后还是讨厌z慰吗？那就不要再做了，z慰并不是每个人的“必修科目”。其实，有关于性a的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的s处，集中精力开始想象（这就是z慰行为中的身体幻想元素）。
·不要妄想他在跟你上床后就会停止z慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿z慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止z慰呀。正如前面所讲的，z慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？
“我记得，我的一位前女友撞见我在z慰就大呼小叫的，她好像把这当作‘外遇’一样，一连几天都不理我，真是太奇怪了！”——汤姆，25岁
一起来做吧
这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起z慰。在你们俩人赤身l体、热情四溢时，尽管性j谈要容易百倍，撇开这个不说，交互z慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了（记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互z慰）。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。
互相观赏
好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。
总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“z慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：
·注意观察他怎样做的，以及他在达到高c�
·一些男性还会使用润滑剂来帮助自己摩擦。
整个过程只需几分钟而已，这也是很多男性在做a时会出现早泄的原因——见第三及第七章。
疑难解答
现在，你已经掌握了z慰的相关内容，尽管z慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜：
·注意经常变换z慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高c，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，z慰是获得美妙性a的关键，但不是获得美妙性a的唯一方式。
·不要在情人面前假装高c，再偷偷的靠z慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的z慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的性a后用z慰来补偿自己（还要小心他会翻身过来取笑你）。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。
·不必过分担心他的z慰性高c过于激烈。大多数男性在z慰时都会将自己的yj握得很紧，这样会带来强烈的性高c，而这种感觉是无法靠女性的yd来获得的。
·不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，z慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。
·亲自实践之后还是讨厌z慰吗？那就不要再做了，z慰并不是每个人的“必修科目”。其实，有关于性a的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的s处，集中精力开始想象（这就是z慰行为中的身体幻想元素）。
·不要妄想他在跟你上床后就会停止z慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿z慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止z慰呀。正如前面所讲的，z慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？
“我记得，我的一位前女友撞见我在z慰就大呼小叫的，她好像把这当作‘外遇’一样，一连几天都不理我，真是太奇怪了！”——汤姆，25岁
一起来做吧
这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起z慰。在你们俩人赤身l体、热情四溢时，尽管性j谈要容易百倍，撇开这个不说，交互z慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了（记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互z慰）。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。
互相观赏
好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。
总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“z慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：
·注意观察他怎样做的，以及他在达到高c�