�训练，能有效锻炼力量和速度，当身体适应了这种强度，解下负重装备时，会有一种“健步如飞”的感觉。

  “老刘头，早啊。”

  一路跑到垃圾处理厂，眼见老刘头老早就开始忙碌，陈煜便习惯打了声招呼。五月末已经入夏，早晨天气也炎热，老刘头脖子上搭着一条湿毛巾，时不时起身擦擦汗，有几分“面朝黄土背朝天”淳朴形象。

  “你小子倒勤快……”

  轻哼一声，刘老头注意到陈煜的变化，疑惑之色溢于言表，注视着他的一举一动，在那清透深邃的眼神中，自此多了些许欣慰。

  检测您在负重捡垃圾，力量+1，+1，+0.9，+1，+0.9……”

  “果然，力量增加速率回升了。”

  陈煜卖力地翻动着“垃圾”，肌肉的肿胀和紧绷是力量增长的征兆，没有什么能比力量增长更令人欣喜，他就像马力全开的推土机、凌云壮志的愚公，硬生生从垃圾堆中刨出一片“新天地”。

  正午时分。

  卯足劲儿干了一上午，陈煜着实有点吃不消。

  不是体力不支，而是太饿了。

  肚子要罢工，陈煜表示束手无策。

  回锅肉，肉末茄子，番茄鸡蛋汤，还有酸辣爽口的酸豇豆，在配上满满一大碗白米饭，啊，陈煜坐在树荫下，不禁食指大动，吃得是津津有味。

  垃圾处理厂不止他一个工人，大锅饭，别指望有多好吃，幸好陈煜要求不高，白米饭他都能吃出燕窝鱼翅的感觉。

  “给，接着！”

  老刘头端着饭碗走来，递给陈煜几本酥烂泛黄的黄皮书籍。

  “啊？”

  “从垃圾里翻到的，也许对你有用。”老刘头随口说道。

  陈煜放下碗筷，定睛一看。

  《狂刀七式》、《阿威十八式》《五行猛虎拳》、《练气基本法》、《武者是怎么炼成的》、《锻体的十大禁忌》、《提高神经反应的一百种方法》、《狡猾的练气大师》……