��，先以坐式为主，练熟之后，不论站立行走、说话做事，甚至睡觉时都以腹式呼吸，就算功成

  到时候我再教你运气之法。&r;

  返程路上，老古对我说：&l;这是一块宝地，我要充分利用，你有没有兴趣和我一起干&r;

  我现在对老古已经敬若神明，自然不会推辞，点头答应了。

  回去后，我坚持练习，感觉身体越来越轻快，体内有一股气息流动。

  一个星期后，老古开始教我如何运气。

  &l;道家养生，气为" >本。你意守丹田，将真气汇聚于此，按照行功之法，引导真气运行于任督两脉，打通大小周天。这个过程可长可短，因人而异，就看你的造化了。我教你一套练功的招式，可以提高你练功的速度。&r;

  老古教完后，看我练了两遍，才点头认可，又叮嘱我勤加练习，一定会受益匪浅。

  我潜心练习，自我感觉进步很快，丹田内真气越聚越多，腹内像有一个气球，我缓缓引导真气运行，四肢百骸无不舒坦熨帖。

  一个月后，老古说：&l;最后教你如何使用真气，学成后，真气聚在手掌可以开碑裂石，运在腿脚可以健步如飞&r;

  我忽然想起岳母下体的神奇，按捺不住地问：&l;那聚在下体呢&r;

  老古看着我呵呵一笑：&l;对于男人来说，" >细大小任你控制，时间长短随你喜欢，事后真气运行一周可以迅速消除疲劳。&r;

  &l;那对于女人来说呢&r;

  &l;下" >可以像自己的嘴巴一样控制自如。而且" >肌有力，可以蠕动伸缩，并且血" >流动加速，温度升高，" >神经更敏感。&r;

  我暗暗点头，岳母果真和我师出同门，且所练功法已经达到了一定的火候。

  &l;你岳母情况特殊，她不仅体质好，关键是得了失忆症后能平心静气、心无杂念，这样练功可以事半功倍。&r;

  老古似乎能看穿我的心思，却并不反感，接着说道，&l;你岳母在练气的过程中治好了失忆症，但之后的进展就很缓慢了，因为她心中无法再保持平静，干扰了她的练习。

  现在她的功力能发而不能收，令人遗憾。

  所以练气功最主要是能静下心来，心境空明。

  因此太聪明的人反而进步慢，因为他们心事重重，干扰了心境。

  练功时一定要浑然忘我，法随天地。

  我之所以喜欢逍遥谷，就是因为那里是一个绝佳的练功和养生的所在

  那块风水宝地我已有安排，很快就能见分晓。&r;

  老古教会我如何将真气汇聚发力的法门，又传授了我一套类似太极拳的完整套路，既可防身，又可健体，对我的内功大有裨益。

  果然时隔不久，赖云峰就告诉我：&l;位于北京郊县的国家农研基地因为特殊原因需要搬迁，老古受托四处寻找新址。

  说句实在话，责任重大，因为基地负责中南海的粮食蔬菜以及药材等的供应，为保障安全，历来由军队和老古这样的专家一起负责。

  现在老古看中了逍遥谷，土壤水质的化验结果全部达标，中央已经批准划拨五百亩地作为基地，我的豪华别墅区