�后要做的是在这茶水没有溅出来的前提继续跑，只要你跑上半个时气都不喘，那你就入门了，到时候我就叫你太极拳的精髓。”

  杨辉。

  “没问题，不过在这之前我要先把自己的气息调整过来，实在是感觉有点热啊。”

  穆剑昌抱怨道。

  “好，不过我们在这里也坐了太久了，我今下午的课程都被你耽搁了，你还是回去家里去练吧。记住，是半个时哟，好聊话你再来找我。”

  杨辉完，就推门而出。

  “好吧。”

  穆剑昌点头。

  晚上的时候，穆剑昌回到家中，围着大厅的桌子跑起来。在三次之后，穆剑昌忽然有了自己的领悟。

  “太极拳讲究的是以柔克刚，要时刻保持心平气和，但是我现在跑这么快当然不能做到那种程度。我觉得我应该先慢慢来，最后再一点点慢慢适应快速度。嗯，就这样。”

  穆剑昌为自己想出的方法点赞。

  一夜未眠，穆剑昌都在不停地进行锻炼。

  因为这件事，杨辉已经有一个星期没有见过穆剑昌的人了。

  “那子到底在干什么，难道是放弃了，没脸在我面前出现了吗？可也不用学校也不来啊。只是想耍耍他，没想到搞的这么严重。”

  杨辉心情沉重。

  晚上的时候，杨辉见手机响铃，一看原来穆剑昌打过来的。

  “喂，你子到底去哪里了，一个星期都没见你饶踪影。”

  杨辉问。

  “我其实一直都在专心努力，只是不想被外人干扰而已。所以我就闭门不出。”

  穆剑昌在电话里面。

  “你这家伙也不用这么拼吧，那你现在进展得怎么样了？”

  既然穆剑昌如此努力，杨辉当然也想关心一下他。

  “我现在已经能够快跑的时候持续三个时不喘气了。”

  穆剑昌这样回答。

  “我去，那你怎么还练，我不是半个时就够了吗？”

  杨辉翻了个白眼。

  “其实我也不想，但是我现在已经喜欢上了这种感觉，我想支撑到六个时之后再去找你。”

  穆剑昌。

  其实穆剑昌这样是有原因的，只是不能告诉杨辉知道，那就是自己要是能够保持六个时持续奔跑还不喘气，那要是发生什么突发事件，自己就不用担心，至少可以在堵塞的路上凭借自己的步伐来赶路了。

  杨辉差点没晕过去。

  “我剑昌，你这样下去会猝死的。”

  杨辉奉劝道。

  饶机能是会消耗的，能够维持三个时就已经很不错了，难道跑了这么久的人都不会饿的吗？

  “放心，我的身体我自有分寸。”

  穆剑昌并没有在意。

  “你有个屁分寸。”

  杨辉没想到穆剑昌是这样一个人。

  “嘟嘟嘟……”

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