�配合，不要害羞，性爱是一种美妙的运动，大胆做。同时，大胆喊出来会比憋着更有快感，不信试试

  9、如果没有成功，千万不要挖苦对方的性能力，这是一个人素质的表现，因为和他做爱是你自己的选择；

  先从我（我的网上同伴）第一次做0说起。我第一次做0不是和人，是用器具一个人在家自己开的苞，玩过几次以后才找到肛交的快感。有一句话叫没做过0的1不是好1，其实是非常有道理的，做过0的1才更能切身了解0的感受。

  我的和别人不同，被插的时候鸡巴全程自然勃起，涨红饱满，前列腺液直流，如果你也是这样，那恭喜你了。

  作为一名合格的1，熟练的前戏是必不可少的。最好的方法是全身心投入舔遍0全身（注意是舔，蜻蜓点水相当于无用功），重点部位是嘴唇、耳朵、脖子、腋窝 （前提是对方没狐臭）、乳头、肚脐眼、大腿最上方和腹部的斜线连接处、鸡巴、阴囊、阴囊和肛门中间、肛门、脚等等，先玩正面后玩反面。强烈推荐这个姿势 ——让0狗爬式张开双腿翘起屁股，1在后面用舌头不断玩弄0的肛门，手从0的胯下伸过去，向后方拉住0的鸡巴不断套弄。一般情况下别说是0了，连不愿意做 0的1都招架不住。（只要清过肠，肛门是非常干净的，放心舔，舔吸的声音越大越好）

  等0的肛门外部变得比较松弛了，可以尝试用一只手指往里插，注意不要插得太深，指头的一个关节就可以，试着抽插一下，让他渐渐适应。适应的差不多了，可以 涂上润滑剂，把整个食指插进去，然后是两支指头（对于以前没有被操射过的0，不要玩得太松，要不然和操一个有过性生活的0没有区别，至于被操过的，随便 玩，越松越好），1的任务就是试着找到0的前列腺。前列腺类似于一颗肉球，一般在肛门内5到6厘米处，找到后记住位置。

  一名优秀的1，还要有比较好的心理素质。做0其实是很痛苦的，不管哪一次，刚刚被插进去的时候肯定会难受，第一次被开苞那更不用说，所以1一定要慢慢来。 1可以试着进去一点，然后再完全抽出来，等半分钟再插进去，反复这样，每一次都多进去一点，最后一次性完全插入。做过的人都知道，肛门里面大概2~3厘米 的地方最难突破，但是一旦突破就可以直捣黄龙。当然，不是第一次开苞就不用那么复杂。

  第一次肛交，不管1的技术再怎么好，0在一开始被操的时候肯定会觉得不舒服。1把0屁眼操开后，1可以躺着让0自己坐下去。一般来说，这个姿势刚好可以让 肠道形成一条垂直线，鸡巴进去非常方便，会让0的不适感降到最低，同时也是一种心理暗示，让他克服心理障碍，一辈子记得是什么感受。同一件事，主动和被动 是完全不同的。

  等0自玩到肛门被操开得差不多的时候，就是1主动的时候了。有的0无论第几次，无论多痛，只要一被操就勃起，有的0要长时间肛门被操开操顺畅以后才可能勃 起，所以刚开始甚至是前几次性交没勃起都是正常现象。1要记得尝试各个体位，前几次进去要坚定而温柔，同时往前列腺的地方顶。

  有一点非常重要，1的鸡巴和 0的前列腺要形成45~60°角，不断摩擦0的前列腺才会有快感，90°是痛，千万不要。还有，刚开始的时候并非插入越深越爽，所以不要一上去就狂操，0 会反感。每尝试一个姿势，1都要问问0的感受，直到找到他爽的不能自拔的那个姿势，然后就不用换了，一直操，当0非常爽的时候，要鼓励他喊出来，让0尝试 控制自己阴囊和肛门中间的肌肉不断往内吸紧然后放松。最后，1要做的就是持久，一直操吧，0从体验欲死欲仙开始到被操射一般10~30分钟不等。

  0第一次被操射的时候，全身自然抽搐（类似女人被插到高潮后那种全�