;太过急迫是行不通的，这样没有计划没有准备，说我要减肥，直接就不吃饭的方法，根本坚持不了两天。

  毕竟一个胖乎乎的人，要是真有自制力，他是很难胖起来的，所以没有一个合理的计划，这种三分钟新鲜很快就会过去，但在这三分钟新鲜中留下的伤害却是很难消除的。

  除了身体上的隐藏疾病，还有心理上的落差感。

  “妈……我才回来，想要一个人歇一会儿！”