无聊就练拳吧！

  张汉水走向铁皮房二层，卧室的一边，有一个健身房，有沙包、拳柱、木人桩，举重器，铁人等等。

  打开灯，健身房便明亮起来，张汉水脱去身上的衣服，露出身上的腱子肉，还有八块完美的腹肌，对着沙包上就打了一拳下去。

  砰砰砰，一拳一拳又一拳，打的沙包飞起来。

  张汉水每一拳的力量都很有爆发力，打的沙包连连飞起，沙包上也印出一个个拳头印记。

  他还是省力，不省力的话，早就一拳打爆了。

  主要是不好收拾，也没必要打爆，主要是练习速度。

  拳击速度越快越好，快与力量结合，天下无敌。

  打了一会儿沙包，不太过瘾，张汉水又转向一边的拳击柱，对着一阵打。

  砰砰砰，双拳的速度越来越快，快的拳击柱响声不断从健身房内传出。

  白狐蹲在门口听着，摇摇头，不知道在想什么。

  利王躺在地板上，闭目养神，不理解这个人没事对着这些东西打什么。

  打了一会儿拳击柱，又走向不倒翁。

  不倒翁打起来必须小心，反应快，因为它的反弹力打的越重，反弹力越快。

  而且这个不倒翁还是用铁的，一不小心被它的反弹力撞击到，受点苦、受伤是少不了的。

  这一点对于张汉水来说，也已经不是问题，力量+敏捷他现在都有，打个铁不倒翁也就是稍微的增加了一点难度。

  这个不倒翁的重量是五百斤，不是一般人能打的动的，必须长期训锻炼出来才能办到。

  力量是关键，然后才是敏捷与速度。

  既要灵活，又要力量大，才能练的通。

  砰，张汉水一脚踢向不倒翁，直接把它压倒在地上。

  呼，它马上又弹跳起来，风声响起，力量与速度非常快，张汉水闪过，躲避对方这一反弹击，左脚飞出，又把它踢压倒在地上。

  砰砰砰，然后是拳打脚踢，打的不倒翁倒起起倒倒起……连续不断的练习，张汉水打不倒翁打了半个小时之后，才停下。

  下面，张汉水来到了举重器前，一个轮子五百斤的举重器，两个铁轮加起来有一千斤重，一手一个，轻松举起，毫不费力。

  上下，上下，上下……张汉水的双臂不断的放下手中的一双铁轮，又举起，放下，举起，又练了半个小时，身上已经大汗淋漓，才把两个大轮子放下来。

  最后就是木人桩了，而且，这个木人桩不是木的，而是铁的，且还是可以转动的，打起来更加要灵活与速度，否则打不到它，还会被它打到？。

  当当当，张汉水开启木人桩，让它转动起来，拳打脚踢，打的木人桩发出一阵阵声音。

  打了一会儿，又把木人桩转动的速度提高，让它转的更快，难度提升，这对于张汉水来说难度更加升级。

  张汉水的拳脚越来越快，必须让自己的拳脚速度比转动的木人桩还要快，才不会让木人桩反打到自己。

  很难做到，但不是不能做到，他的拳脚更快更稳定，加上他的视力已提升到一个极端，配合拳脚的速度与力量，打转动的木人桩也打的行云流�