第二百二十六章 训练【求订阅】
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听到了牧小川的话，众人都十分有危机感，要想成为龙王小队的成员的话，不但成为龙王小队不能松懈，就是刚开始也要奋起直追。〝〝
众人眼中都特别的兴奋，因为众人都想学会那无上的功法。牧小川看着众人表情，知道自己的话管用了，然后继续的说
“不是我不交给你们古武术，也就是我刚才修炼的那个，因为就是交给你们，你们也修炼不了。
好了，多余的就不给你们解释了，一会所有的人解散之后，就回去吃早餐，能多吃就多吃一点，因为国术的修炼是十分的消耗能量的。
别一会消耗过多的能量没有补充的你们说我没有提醒你们
好了，现在所有人解散准备早饭”
“解散”
牧小川下达了命令之后，所有人都回去准备开始早餐了，众人走了之后，三三两两的开始讨论
“你们说我们接下来学习到的东西厉害不厉害”
“那个我不清楚，但是肯定比我们现在要厉害390”
“是啊，到时候学学不是就知道了么”
“是啊，赶紧吃饭吧，多吃点”
看着众人期待的样子，牧小川也十分的高兴，因为只有兴趣，众人才能更努力的去修炼。
所以牧小川并没有打扰众人，当众人吃完早饭的时候。牧小川将众人集合到一起，然后说
“好了，今天我给大家讲解下你们接下来将要训练的东西，国术的修炼是点点滴滴积攒的，并不能一蹴而就，但是随着点点滴滴的积攒，你们的实力肯定能超越现在的大部分的特种兵。
不过的我丑话说在前面，凡是我教的人如果敢在社会上犯法，就别怪我不客气”
听到了牟晓初的话，众人都齐声的喊道
“是”
牧小川就教导众人开始的站桩，牧小川在站桩的时候说
“我的这个站桩的方法，是最大的限度的提高你们胃部的消化能力，并且将胃部消化出来的能量用来淬炼你们的气血之力，所以你们每天将吃的东西消化完毕，感觉饥饿的时候就停下来。
要不然进食，要不然就进行体能训练，都明白么”
众人大喊一声
“明白了”
牧小川看到众人都明白了，点点头，开始下去指导这三十六个人的错误之处。
就在牧小川给着众人指导的时候，安然和沈鸽也过来了，牧小川对着二女说
“你们站到队伍里去，等下我在教你们”
说完之后继续纠正众人的姿势，将众人的姿势纠正完毕之后，牧小川就开始教导二女站桩，看着所有人都进入的状态，牧小川这才在旁边看着。
然后继续的说
“我知道你们将我之前写给你们的教案都学会了，但是学会之后并不代表你们会用，现在我重新给你们讲解下，首先给你们讲解的是化妆渗透。
有的人会认为化妆渗透很简单，弄个画花脸，然后冲bb击去，一顿设计，然后打完收工完活。
我告诉你们，你们的理解是完全错误
听到了牧小川的话，众人都十分有危机感，要想成为龙王小队的成员的话，不但成为龙王小队不能松懈，就是刚开始也要奋起直追。〝〝
众人眼中都特别的兴奋，因为众人都想学会那无上的功法。牧小川看着众人表情，知道自己的话管用了，然后继续的说
“不是我不交给你们古武术，也就是我刚才修炼的那个，因为就是交给你们，你们也修炼不了。
好了，多余的就不给你们解释了，一会所有的人解散之后，就回去吃早餐，能多吃就多吃一点，因为国术的修炼是十分的消耗能量的。
别一会消耗过多的能量没有补充的你们说我没有提醒你们
好了，现在所有人解散准备早饭”
“解散”
牧小川下达了命令之后，所有人都回去准备开始早餐了，众人走了之后，三三两两的开始讨论
“你们说我们接下来学习到的东西厉害不厉害”
“那个我不清楚，但是肯定比我们现在要厉害390”
“是啊，到时候学学不是就知道了么”
“是啊，赶紧吃饭吧，多吃点”
看着众人期待的样子，牧小川也十分的高兴，因为只有兴趣，众人才能更努力的去修炼。
所以牧小川并没有打扰众人，当众人吃完早饭的时候。牧小川将众人集合到一起，然后说
“好了，今天我给大家讲解下你们接下来将要训练的东西，国术的修炼是点点滴滴积攒的，并不能一蹴而就，但是随着点点滴滴的积攒，你们的实力肯定能超越现在的大部分的特种兵。
不过的我丑话说在前面，凡是我教的人如果敢在社会上犯法，就别怪我不客气”
听到了牟晓初的话，众人都齐声的喊道
“是”
牧小川就教导众人开始的站桩，牧小川在站桩的时候说
“我的这个站桩的方法，是最大的限度的提高你们胃部的消化能力，并且将胃部消化出来的能量用来淬炼你们的气血之力，所以你们每天将吃的东西消化完毕，感觉饥饿的时候就停下来。
要不然进食，要不然就进行体能训练，都明白么”
众人大喊一声
“明白了”
牧小川看到众人都明白了，点点头，开始下去指导这三十六个人的错误之处。
就在牧小川给着众人指导的时候，安然和沈鸽也过来了，牧小川对着二女说
“你们站到队伍里去，等下我在教你们”
说完之后继续纠正众人的姿势，将众人的姿势纠正完毕之后，牧小川就开始教导二女站桩，看着所有人都进入的状态，牧小川这才在旁边看着。
然后继续的说
“我知道你们将我之前写给你们的教案都学会了，但是学会之后并不代表你们会用，现在我重新给你们讲解下，首先给你们讲解的是化妆渗透。
有的人会认为化妆渗透很简单，弄个画花脸，然后冲bb击去，一顿设计，然后打完收工完活。
我告诉你们，你们的理解是完全错误