这些萧凡答不上来了，网络上有很多关于世界第一强者‘唐龙’的信息，却没有任何关于他老师的信息。他只好摇摇头。

  “是他自己体悟出来的。”雷丽眨了下眼睛，似笑非笑的说道。

  萧凡顿时恍然大悟。

  世界上根本就没有最强武技，只有最强的人。

  “最适合自己的就是最好的，你需要去在和怪兽的厮杀中去体会适合自己的战斗方法，而不是复制别人技巧。技巧是复制不来的，就算学的百分之九九相似，却还是无法发挥到人家那种程度，你可以借鉴，但是，要想成为强者，必须自己去体悟和创造。”雷丽老师看着虚空，眼眸深邃。

  “我的锻炼方法——就是龙形练体术，需要不断的去挑战极限，挖掘身体潜能，蜕变出完美无瑕的体魄来。如果你坚持不下去，那么我就不会再教你。”雷丽看着萧凡冷声说道。

  “我不会放弃。”萧凡眼中坚定。

  龙形练体术！

  萧凡甚至感觉自己有些喜欢那种挑战极限的感觉，身体不断跌宕起伏，仿佛**一般，给人身心无限快感。

  “好！”雷丽微笑着看向萧凡点点头道：“既然你选择了继续，那么就开始吧！先做两千个俯卧撑。”

  “什么，两千个？”萧凡震惊的长大嘴巴。

  “是两千个，一个都不能少，中间不能停下，否则加罚一千。”雷丽并没有开玩笑，很严肃的点点头。

  萧凡有些哭笑不得，可是还是趴在地上做起来。

  一下一下，很认真的做完每一个动作，每次都非常到位，不疾不徐。

  “要想完美的雕琢出身体的每一块肌肉，那么首先要做的就是了解这具身体，所以你必须回去研究医道。”雷丽看着萧凡做俯卧撑，讲述道。

  “人的体魄再怎么强健，也比不过那些浑身鳞甲的怪兽，人的力量再怎么大，也比不过强悍的龙。而我们要做的，就是挖掘身体里每一丝力量，让其陪化施展出来，这也就是古人所说的四两拨千斤。”雷丽淡然说道，讲述炼体的奥秘之所在。

  “攻击讲求的气势，快、狠、准。然而，锻炼身体却讲求的是绵长，将身体锻炼的柔韧，如同流水一般，水无常形，可以自由变化。同时，有要将身体锻炼的如同钢铁一样坚固，坚如磐石，这样刚柔并济，才算是真正炼成了。”

  身体的每一个部位，都要练成攻击利器，这样才算是达到修炼的目的。并非是魁梧，力量强，或者速度快，等某一方面的。

  两千个俯卧撑，越到后面越是难做，双手像是快要断掉一般，萧凡几乎听到自己手臂传来“咔嚓，咔嚓”的声音。

  但是，雷丽老师还在不断讲，萧凡也不断的将每一句话都记载心中。以前只知道锻炼身体，就是先跑楼梯，完了做些俯卧撑，大多时候，他都用在锻炼拳脚上，一套精武拳法，打的生龙活虎，连他自己都觉得很不错。

  在武道九段考核中，萧凡也是用这套拳法战败对手，心里很是得意。然而，他却不知，自己早已掉进一个模式中，这样修炼下去，实力只能止步在某个台阶上，只有将身体锻炼的更加完美，才能走的更远。

  看一个水桶盛水的容量，不是看最长的那片木板有多长，而是看最短那片木板。只有所有木板都长了，这桶水才能真正的装满水。

  身体其实就是那装水的桶，就是一个�