方面，更是制定了详细的计划和安排。

  每天早上卯时三刻也就是相当于后世的六点半起床锻炼，围绕张家庄绕圈五公里跑，回来后休息到辰时，在这不到半个时辰内要完成洗漱吃饭等事。

  从辰时开始，进行一个时辰的技能体力训练，然后一个时辰的战术队列训练。随后休息一个半时辰，从未时三刻开始，下午又是各一个时辰的训练。吃完晚饭后还不算完，还要聚在一起聆听张天远和刘昌平讲课，张天远主要是抓思想工作，刘昌平负责教大家读书识字，谓之为晚课，两人每晚轮流，晚课之后才能休息。

  所有的训练，张天远都全程参加，一来是锻炼自己的身体，二来也是为了树立绝对的威信。

  在制定计划的时候，张天远真切地感受到了没有钟表的烦恼，很多时候只能是个大概，无法精确，自己在后世的二十四小时时间制和现在的十二时辰时间制只见来回颠倒的头都快晕了，可是自己又不会制作手表座钟，看来只能去主动适应这个时代了。

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