�为个人工作中的良师益友，要善于做问题的解决者而非挑剔者，及时沟通协调，才能尽快解决问题。

  另外，薪酬高低是衡量个人价值的重要的指标。但是，在抱怨单位待遇不好之前，个人不妨先分析自身工作创造的价值有多少。优秀的员工即使给他发一百万也不算多，因为他为企业创造的价值比这个多得多；苟且度日的员工即使发给他一千也嫌太多，因为或许他创造的价值还不够一百。只有正确地看待工作，我们才能做到情绪工作。

  情绪工作包括哪些方面

  胜任常乐

  天下的情绪在感官愉悦、心情舒畅这一点上都是相同的，但是情绪的工作和工作的情绪是不尽相同的。情绪的工作是一种积极的工作态度，而工作的情绪则是从工作中寻找和产生出情绪的基因。情绪的工作首先要以工作的情绪为基础。

  工作的情绪分为短期情绪和长效情绪。短期情绪是一种新鲜感，随新鲜的感觉消失而消失，是最不可靠的。长效情绪来自对所从事的工作的理解和胜任。理解是一种境界，胜任是对工作主动性的把握，是工作的底线，也是人生价值的实现。没有胜任，就谈不上情绪；没有胜任，就会有无穷无尽的烦恼伴随你。胜任未必愉快，但不胜任就一定不会愉快。

  心态情绪

  情绪是一种心态。情绪是一种幸福感，幸福的来源是多方面的，有的来自事业的成功，有的来自欲望的满足，有的来自理想的实现，有的来自生活的安逸舒适，有的来自情感的归宿……而最直观的，就是心情的舒畅。

  心态不仅决定情绪，还可以决定身体的健康。

  心态的常态要提倡空载。空载是心境的一种良好状态，空载的心境可以区别于盲目和麻木。人的心态只有在两种情况下处于空载的状态：一种是原始的朦胧状态，另一种是超凡脱俗的忘我状态。我们要追求的良好心态，是建立在一定心理素质基础上的忘我状态。人的社会存在决定了人的社会意识，但是社会意识并不能决定心态。事实上心态的空载是相对现象，人的心境是非常复杂的生理和生存反映，所谓调整心态其实就是化繁为简、心理制衡的过程。

  化繁为简的要诀是减少无端的联想和后悔心理，就事论事；心理制衡的重点是不能不对比，也不能泛对比。恰当对比是比低不比高，比不幸者而不比荣幸者。心态并不能代表高度的理智，但是心态直接决定情绪的起伏和忧喜。唯思想单纯者和超脱的智者能做到宠辱不惊、临危不惧、心平气静。所以，心态需要修养，修养必须有洞察事物的睿智，方能拥有平和的心态。

  身体情绪

  心理健康的物质基础是身体的健康。好的心态有益身体的康健，一个健康的体魄，正是好心态必不可少的支撑。有了心理平衡，才有生理平衡，有了生理平衡，才可能有健康。

  在人生拥有的资本计算式中，身体的健康状况是第一位数，其余系数如物质财富、精神财富、事业、家庭、情感等皆为一位数以后的零。如果第一位数为零，后面的零就没有任何意义了。可见身体是我们从事任何工作的本钱，也是情绪的基石之一。

  成功情绪

  情绪工作不可仅仅把工作视为谋生的手段，而要当作一项事业来做，当作生命的需要、精神的需要来做。这样才会给你带来成功的喜悦。

  要获得事业的成功，必须努力奋斗。德国哲学家叔本华说过：“人生最重要的就是两件事——努力获得你所需要的；然后去享用它。”所谓获取所需，并不是简单地实现一个小