个人重新开始了长跑之旅。

  减少了负担后，宁荣荣和奥斯卡最弱的两人也能跟得上了。

  第一个往返过程非常顺利地完成。

  也还好叶风帮忙分担了压力，不然宁荣荣已经体力要耗尽了，此刻也是汗流浃背，所有人都是满头大汗。

  学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。

  在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。

  “每个人喝点水，再继续。”

  大师说道。

  桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。

  在大师的监督下，每个人只允许喝一杯温水，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。

  很快，众人再次走上第二次的往返之旅，叶风还撑得住，奥斯卡和宁荣荣也恢复了有些力气。

  第二次往返、第三次、第四次......

  每一次众人回到学院，都会喝到温度适宜的盐水。

  温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。

  哪怕是最弱的宁荣荣，也奇迹般地跑完了四个来回。

  终于到了第五个往返回合，宁荣荣感觉眼前已经开始模糊了，脚下想灌铅一般沉重，即使背着空荡荡的竹筐，也要撑不住了。

  “小舞，竹清，你们拉着荣荣一起跑，”

  “所有人的速度再降低一点。”

  叶风喘息着说道。

  “小奥，把你的石头给我吧。”

  唐三说道，这次奥斯卡也没有客气，把负重给了唐三。

  另一边，戴沐白也背上了马红俊的一半石头。

  做完这一切，八个人的长跑继续。

  第五次往返、第六次、第七次、第八次......